Majida Issa Un Fanny Lu Treniņu Rutīna

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Ja esat ārpus brīvdienām un esat gatavs sākt lēmumus pēc brīvdienām, mums ir efektīvi padomi tauku sadedzināšanai, ko mēs uzkrājam pēc brīvdienām.

"Ņemot vērā vajadzību, jo mums ir aktrises, vadītājas, un, ņemot vērā kameru, svars palielinās," saka dejotāja un horeogrāfe Margaret Núñez, kura kopā ar Camilo veido komandu, lai apmācītu lieliskas aktrises mākslas jomā. "Mēs esam izveidojuši šo superdinamisko rutīnu, kurā sadedzina īpaši paātrinātas kalorijas."

Nākamais treniņš ilgst no 35 līdz 45 minūtēm.

1. solis: Iesildieties: 30 sekundes šķēres, turot stumbru uz priekšu.

2. solis: palaidiet alternatīvu trāpījumu

3. solis: lēkt kājas atvēršana - trīs atkārtojumi

4. solis: izlaižot kaloriju sadedzināšanu un tupēšanu

Camilo Peña, izklaides pasaulē labāk pazīstams kā Camilo Box, kā arī Stripes Factory izveidotājs un dibinātājs. Savos pēdējos treniņos kolumbietis ir bijis pazīstamais Sin senos si hay paradise “diabla” Majida Issa, kolumbiešu dziedātāja Fanny Lu un atzītākie televīzijas vadītāji visā Kolumbijā.

Lai redzētu visu vingrinājumu režīmu, nepalaidiet garām pilnu video, papildus šai kārtībai, kuru mēs ar jums dalāmies, lai aktivizētu pēc brīvdienām.

Priecīgas brīvdienas!