Šakira Viņas Super Bowl Treniņu Rutīnā

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Kā mēs visi zinām, Shakira un Jennifer López būs atbildīgi par Super Bowl puslaika izklaidēšanu - ļoti svarīgu un gaidītu prezentāciju dziedātājiem, kuri 2. februārī plāno visu atstāt uz skatuves. Tā paša iemesla dēļ gan López, gan Kolumbijas mākslinieks nav pārstājuši mēģināt un galvenokārt fiziski gatavojas lielajai dienai.

Pēc žurnāla Shape datiem, persona, kas atbild par kolumbiešu tulka fizisko sagatavošanu, ir trenere Anna Kaisere, tā pati, kas viņu apmācīja jaunākajai koncertturnejai.

Intervijā minētajai publikācijai Kaizers atzinās, ka dziedātājs veic divus vingrinājumus, vienu deju, kurā mainās horeogrāfija un pretestības kustības, un vingrinājumus, lai tonizētu muskuļus.

"Droši vien es viņu redzēšu vēl vienu reizi [pirms Super Bowl] un intensīvi gatavošos ar viņu," sacīja treneris. "Tā noteikti būs lieliska prezentācija."

Paralēli intensīvajai vingrošanas kārtībai, janvāra dienas izpildītājs ievēro arī diētu, kas paredz ēst mazas porcijas vairākas reizes dienā.

“Es sadarbojos ar Šakira šefpavāru, lai radītu ēdienus un uzkodas. Tas viss ir saistīts ar īsta ēdiena ēšanu [jo] viņai nepatīk lietot bagātinātājus, "skaidroja Keiseris. "Viņai patīk, ka tas ir garšīgs, svaigs ēdiens."

Ko es ēdu Šakira vienā dienā? Saskaņā ar citu interviju, ko treneris veica, šoreiz ar Delish.com pagājušā gada nogalē kolumbietis pārmaiņus ēd 6 procentus dārzeņu un 40 olbaltumvielas un 80 procentus dārzeņus un 20 olbaltumvielas. Vienā dienā mākslinieks brokastīs dzer melnu kafiju, pusdienās salātus un sautētas zivis, pēcpusdienas tējai - zupu, desertā - porciju tumšās šokolādes un dienu noslēdz ar steiku ar spinātiem un grilētiem tomātiem.

Patiesība ir tāda, ka viņa uzturs izklausās ļoti garšīgi. Vai tu nedomā