Tas Ir Tas, Kā Pūtītes Ietekmē Jūsu Garīgo Veselību

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Šis raksts sākotnēji tika publicēts vietnē HelloGiggles.com.

Lielākajai daļai no mums ir bijusi nepatīkama pieredze, vismaz vienu reizi gūstot masīvu zit un sajūtot sevi par to neticami. Cilvēkiem, kuri ar to nodarbojas ikdienā, hroniskas pūtītes var ietekmēt viņu garīgo veselību - un, nē, tas nav iedomības dēļ. Hroniskas izlaušanās var atstāt jūsu pašnovērtējumu uz grīdas un izraisīt traucējumus, ieskaitot trauksmi un depresiju.

Hroniskas pūtītes ir saistītas ar trauksmi un ārkārtējos gadījumos ar pašnāvību. Garīgās veselības blakusparādības gandrīz nav reti sastopamas - lielā pētījumā tika atklāts, ka indivīdiem, kuri ikdienā piedzīvo pārtraukumus, divas līdz trīs reizes lielāka iespēja saslimt ar depresiju

Atsevišķā Lielbritānijas Ādas fonda ziņojumā tika atklāts, ka katrs piektais cilvēks, kurš nodarbojas ar hroniskām pūtītēm, ir domājis par pašnāvību.

Viens no labākajiem iemesliem, kāpēc hroniskas pūtītes izraisa nemieru un depresiju, ir tas, ka tas izraisa cilvēku izolāciju. "Ādas traucējumiem ir tendence izolēties," septiņpadsmit stāsta klīniskais psihoterapeits Metjū Traube. "Kad jūs jau jūtaties bezcerīgs un samulsis, tas var tikai pastiprināt šīs sajūtas."

Par laimi, ir ārstēšanas iespējas gan hroniskām pūtītēm, gan garīgās veselības problēmām, ko tās var izraisīt.

Dermatologi var sniegt ārstēšanas iespējas, un terapeiti var jums palīdzēt tikt galā ar trauksmes un depresijas pārvarēšanas prasmēm - kaut kas jums noderēs ilgi pēc pūtītes izzušanas

"Jūs varat samazināt savu depresijas simptomu smagumu, ja tie tiek agrīni risināti," saka psiholoģe Dženifera Džentile.

Ja hronisku pūtīšu dēļ jūtaties nomākts un bezcerīgs, labākais veids ir atrast cienījamu, empātisku dermatologu un terapeitu - neviens nav pelnījis ciest un justies izolēts stāvokļa izraisīto pašnovērtējuma problēmu dēļ.