Bejonsē Diēta Iespaidīgam ķermenim

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Ja ir kāds, kas pamodina vīriešu vēlmi un sieviešu skaudību, tas ir Bejonsē. Gan uz sarkanā paklāja, gan uz skatuves "Queen Bey" vienmēr izskatās iespaidīgi … Nevainojama, nevainojama, laupīta. Dziedātāja atzinās, ka tikai līdz šim brīdim viņa jūtas fiziski un garīgi labākajā stāvoklī. Kāds ir tavs noslēpums? Trīs nedēļu diētas plāns, kas sola mainīt dzīvi.

Bet, pirms jūs sajūsmā, tā pati dāma kā Džejs Z komentēja, ka izmaiņas viņas uzturā bija radikālas. Karaliene Beija sevi uzskata par pārtikas cienītāju un apzinās, ka viņa nekad nebija un nekad nebūs ārkārtīgi slaida meitene. “Pēc dabas es neesmu izdilis, man ir līknes un es ar tām lepojos. Visu mūžu esmu cīnījies ar savu svaru, eksperimentējis ar diētām, lai nepalielinātu, viņš sacīja.

SAISTĪTIE: Bejonsē: "Esmu lepns par savām līknēm" (FOTOGRĀFIJAS)

Tautas stils izmanto ieraduma laušanas vai veidošanas psiholoģiju, paļaujoties uz to, kas mums vajadzīgs tikai 21 dienu laikā, lai novērstu vecās tendences un pielāgotu jaunas; nomainiet kartupeļu kartupeļus vai ceptus saldos kartupeļus vai sodas ūdeni. Dziedātājs veic derības par augļiem, dārzeņiem, pākšaugiem un graudiem un 21 dienu atvadās no jebkura dzīvnieku izcelsmes produkta - no gaļas līdz govs pienam vai sieram. "Es jūtu, ka mana āda vienlaikus ir tvirtāka, stiprāka un maigāka, taču tas, kas man visvairāk patīk šajā diētā, ir tas, ka zaudētie mārciņas netiks atgūtas."

Būt vegānam ir vieglāk nekā jebkad, un, šķiet, ir modē, liecina organizācijas Peta pārstāvji. Lai gan ir taisnība, ka lielveikalos ir dažādas vegānu vai veģetāriešu alternatīvas, ir ļoti maz produktu, kas ierobežo dzīvnieku patēriņu. Atcerieties pēc iespējas pārbaudīt etiķetes un iegādāties svaigu pārtiku, apgalvo uztura eksperti.

Nekļūdīgs 21 dienu režīms ir "bootylicious"

SAISTĪTIE: Bejonsē lepojas ar karstu ķermeni Havaju salu brīvdienu laikā (FOTOGRĀFIJAS)

Vegānu diētas ievērošana ne tikai palīdz ilgstoši zaudēt svaru, bet arī samazina aptaukošanās, diabēta vai sirds problēmu risku, saka sertificēta uztura speciāliste Maija Fellere.

Mums ir skaidrs, ka būt Bejonsē ir gandrīz neiespējama misija, bet ar pareizu uzturu un pusstundu Zumba dienā mēs varam justies un izskatīties labi.