Miega Trūkuma Nopietnās Sekas Atklātas Jaunā Pētījumā

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Mičiganas universitātes Miega un mācību laboratorijā tika veikts jauns un padziļināts pētījums, lai noskaidrotu, kā miega trūkums ietekmē mūs un kas nodrošina nopietnu kaitīgu ietekmi, ko šī problēma rada cilvēkiem.

Līdz šim tika uzskatīts, ka kognitīvā uzmanība ir lielākā problēma, ko izraisa miega trūkums. Gan darbā, gan dzīvē mierīga miega trūkums ir īsts posts bezmiegu dzīvē.

Pārbaude tika veikta ar 138 cilvēkiem, starp kuriem 77 cilvēkiem tika liegts miegs: "Mūsu pētījumi rāda, ka negulēšana trīskāršo uzmanības iespējas, kas ir pārsteidzoši," teica viens no pētījuma līdzautoriem Kimberlijs Fēns.. "Cilvēkiem, kuri neguļ labi, ir jābūt ļoti uzmanīgiem visā, ko viņi dara, nevar paļauties, ka viņi domā, ka nepieļaus nopietnas kļūdas, piemēram, braucot pie stūres … Jo tās ir kļūdas, kurām var būt ļoti nopietnas sekas."

Ikviens, kam ir bezmiegs, zina, ka slikta miega sekas var izraisīt sliktu garastāvokli, nogurumu, sliktu koncentrēšanās spēju vai pat trauksmes lēkmes.

“Daži cilvēki miega trūkumu risina labāk nekā citi saskaņā ar ikdienišķām lietām, piemēram, ārsts ņem slima cilvēka dzīvībai svarīgās pazīmes. Tomēr mūsu pētījums liek domāt, ka, ja vienam un tam pašam ārstam jāveic operācija, kas ietver vēl daudz citas darbības, tas ir ļoti riskants uzdevums kādam, kurš nav guvis pietiekami daudz miega.”