Uzturs: Padomi, Kā ēst Veselīgi Un Izskatīties Labāk

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Janvārī mēs vienmēr veidojam to mērķu sarakstu, kurus vēlamies piepildīt, lai sāktu jauno gadu uz labo kāju, izskatās jaunāki, piesaista naudu un mīlestību un, īsi sakot, izbauda savu dzīvi vislabākajā iespējamajā veidā. Ēšana labāk un vingrošana ir divas no vēlmēm, kuru nekad netrūkst, taču dažreiz ir grūti apņemties katru dienu vingrot vai mainīt ikdienas režīmu ēdienreizēs. Šī iemesla dēļ uztura speciāliste Malena Perdomo, Grieķijas jogurta zīmola Chobani pārstāve, piedāvā mums šos vienkāršos padomus, kas, bez šaubām, padarīs mūs par vieglāko uzdevumu, apsverot mūsu nākamo ēdienkarti.

Tagad jums nav attaisnojuma, pievērsiet nedaudz vairāk uzmanības ēdienreizēm, un jūs redzēsit, kā īsā laikā jūs pamanīsit rezultātus, jūs jutīsities vieglāks, ar vairāk enerģijas. Īsāk sakot, jūs jutīsities labāk par sevi un vēlēsities darīt vairāk lietu, piemēram, iepirkties, iedvesmosities no slavenību izskata vai pamudināsit sekot kādai no mūsu aplauzuma pamācībām.