6 Padomi, Kā Novērst Un Izārstēt Paģiras (1. Daļa)

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Labākais paģiru līdzeklis ir profilakse. Bet, tā kā mēs zinām, ka visi svētki ir pelnījuši tostu, šeit ir daži veselīgi triki, kurus sertificēts holistiskais veselības un labsajūtas treneris Candy Calderón dalījās ar mums, lai novērstu galvassāpes vai vismaz padarītu nākamo dienu mazāk briesmīgu. Ņemt vērā!

Dzeriet siltu citronūdeni PIRMS atvaļinājuma. Citronu sula palīdz stimulēt žults plūsmu, kas ātri noņem ienākošos toksīnus (piemēram, alkoholu), un ūdens hidratē šūnas, lai alkohola līmenis asinīs nepaaugstinātos ar pirmo alkohola malku..
Pirms došanās uz viesībām noteikti hidratējiet. Ūdens kompensēs dehidratāciju, ko var izraisīt alkohols, un mazinās paģiru smagumu.
Nelietojiet vingrinājumus tieši pirms aiziešanas (labāk dodieties uz sporta zāli no rīta). Atcerieties, ka hidratācija ir galvenais elements, un vingrošana prasīs no ķermeņa ūdeni, kuru jūs nevarēsit papildināt tieši pirms došanās ārā neatkarīgi no tā, cik daudz ūdens jūs dzerat.
NELIETOJIET zemas kvalitātes spirtu un jāapzinās, ka tumšais šķidrums satur vairāk toksīnu nekā dzidrais šķidrums, kas palēnina alkohola izvadīšanu no ķermeņa.
Atvadieties no ibuprofēna un izdzeriet šo kurkuma eliksīru! Tas palīdzēs jums izvadīt toksīnus, aizsargās jūsu aknas un cīņā pret iekaisumu, ko alkohols jums ir izraisījis. Kurkuma ir lieliskas pretiekaisuma īpašības, kas ir ļoti vajadzīgas pēc alkohola lietošanas.

6. Ēdiet banānu! Tie ir labs kālija un magnija avots, kas palīdz regulēt muskuļu un nervu darbību. Tas ir arī dabisks antacīds, kas var nomierināt kuņģi.

Izmantojot šos padomus, mēs esam pārliecināti, ka jūs varat pilnībā izbaudīt svētkus un nākamo dienu stāvēt kā jauns cilvēks.

Candy Calderón ir sertificēta holistiska veselības un labsajūtas trenere un dedzīga ietekmētāja sociālajos medijos. Izmantojot savu lapu https://www.candycalderon.com, viņa dalās savās populārajās un atklātajās idejās par veselīgu dzīvi no mūsdienu un aizņemtas sievietes viedokļa.

Jūs to varat atrast sociālajos tīklos:

Instagram @candy_nami

Twitter @namibycandy

Ieteicams:

Japāņu Zāles Varētu Izārstēt Koronavīrusu

Ķīnā veiktie klīniskie testi parādīja, ka zāles Favipiravir var cīnīties ar COVID-19

Kā Izārstēt Saaukstēšanos

Ja jūtat dažus saaukstēšanās simptomus, varat ievērot šos ieteikumus, lai jūs varētu savlaicīgi cīnīties ar to un varētu izbaudīt svētku laiku

Vai šis Treniņš Var Uz Visiem Laikiem Novērst Paģiras?

Mēs visi esam tur bijuši. Jūs lietojat pārāk daudz dzēriena un pamostat, ka ienīstat sevi, nolādējat pasauli un vaicājat Visumam, ko jūs būtu varējis darīt, lai novērstu elli, kas ir šī paģiru nāves vieta (izņemot to, ka nedzerāt, jo tas būtu smieklīgs ieteikums).