Lūk, Kā Selēna Gomeza Uztur ķermeņa Formu

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Selēna Gomeza pēdējā laikā izskatās labāk nekā jebkad, un tas viss ir viņas treneres Amijas Rosofes Deivisas dēļ.

Deiviss 23 gadus veco dziedātāju sagatavoja un bija gatavs savai Revival turnejai un precīzi pastāstīja Marijai Klērai, kā viņa to izdarīja.

Iepazīstieties ar dažiem no Amy atklātajiem noslēpumiem, kas palīdzēja Selēnai iegūt ķermeni, kāds viņai ir tagad:

Esiet prom no skalas: "Es neticu svariem - es vienkārši nedomāju, ka tas ir veselīgi," sacīja Deiviss. "Bet galu galā ķermenis, kas labi ēd un darbojas, izskatīsies labāk, jo tas ir veselīgs."

Kāda diēta ?: Amija teica: “” Es neticu, ka sevi noliedzu, bet ticu arī mērenībai. Dzīve ir pārāk īsa, lai nevarētu baudīt ēdienu.”

Neesiet # basic: Selena ne tikai pieturās pie regulārajiem sporta vingrinājumiem, bet arī veic kardio, pilates un jogu. “Vienmēr esmu ticējis, ka labākais veids, kā saglabāt aktīvus muskuļus, ir to sajaukt. Mēs gandrīz katru dienu mainām lietas uz augšu,”sacīja Eimija.

Sviedru mērķi: Amija iepazīstināja Selēnu ar Shape House, kur klienti gulēja 55 minūtes un trakā sviedru sesijā sadedzināja tonnas kaloriju.

Ēšanas paradumi: “Viņai ļoti patīk Tex-Mex un ātrās ēdināšanas, kuras es parasti neatzīstu. Es iešu uz tūres autobusu un saostos ar ātro ēdienu, iemestos miskastē un pasniegtu viņai burkānu un hummu.” Eimija sacīja. "Mēs tik tikko veiksim ab vingrinājumus, un pēc divām dienām es esmu tāds kā" Whoa!"