2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18
Pēc visām lechon un coquito sesijām ir sezona Jaunā gada izlemšanai un atgriešanās sporta zālē. ziniet, ka kaut kā vienmēr atradīsit attaisnojumu, lai padziļinātu jūsu fitnesa režīmu, it īpaši, ja jums trūkst vietas.
Bet kurš saka, ka, lai iegūtu labu treniņu, jums ir nepieciešams daudz vietas? Nav sporta zāles? Nekādu problēmu. Mēs esam jūs pārklājuši!
Fitnesa eksperts un treneris Idalis Velazquez parāda, kā panākt efektīvu treniņu, kas prasa maz vietas un laika. Tādā veidā jūs varat palikt formā, apgūstot šīs piecas kustības, lai trenētos jebkurā laikā, vietā un neatkarīgi no tā.
Šim treniņam aprīkojums nav nepieciešams. "Viss, kas nepieciešams, ir jūsu ķermeņa svars," saka Velazquez.
Idalis ir uzticams fitnesa eksperts un personalizēts TV, kas atrodas Fortloderdeilas / Maiami apgabalā. Viņa ir mājas treniņa DVD programmas ALL IN 18 DVD veidotāja; pirmā fitnesa DVD programma, kas pieejama gan angļu, gan spāņu valodā. Velazquez kalpo arī kā Sieviešu veselības žurnāla fitnesa konsultants.
Ieteicams:
Karmenas Villalobos Treniņš Kāzām
Fiziskā sagatavotība ir būtiska Paradīzes beigu zvaigznei (Telemundo), un tā ir nākusi pie profesionāļu palīdzības, lai sakārtotu savu ķermeni
Boca Juniors Komandas Treniņš Beidzas Cīņā
Neērtā divu spēlētāju cīņā beidzās Argentīnas komandas Boca Juniors treniņš
Pilnas ķermeņa Treniņš, Kas Uztur J.Lo Pārsteidzošā Formā
Jennifer Lopez sizzling, skulpturālās formas noslēpums? Potīšu svara pāris un šī slepkavas dibena sitiena treniņu sērija no viņas trenera Tracy Anderson
Kritiena Treniņš Pie Fitnesa Eksperta Idalis Velazquez
Neļaujiet bikini sezonas beigām būt par attaisnojumu treniņu pārtraukšanai. Turpiniet impulsu, izmantojot šo bezkrītošās fiziskās sagatavotības režīmu
Vai šis Treniņš Var Uz Visiem Laikiem Novērst Paģiras?
Mēs visi esam tur bijuši. Jūs lietojat pārāk daudz dzēriena un pamostat, ka ienīstat sevi, nolādējat pasauli un vaicājat Visumam, ko jūs būtu varējis darīt, lai novērstu elli, kas ir šī paģiru nāves vieta (izņemot to, ka nedzerāt, jo tas būtu smieklīgs ieteikums).
