Cukura Ietekme Uz ādu

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Slavenības, piemēram, Vanesa Hudgena, Naomi Vata vai Hailey Steinfeld, dievina sejas mākslinieces Joanna Vargas procedūras. Papildus sesijām viņas Piektajā avēnijas spa, ādas ekspertei ir arī sava produktu līnija un nupat ir iznākusi grāmata ar tāda veida padomiem, kādus viņa ir pavadījusi gadiem, daloties ar savu VIP klientu, un kas galvenokārt ir vērsta uz to, kā jūs varat palīdzēt uzlabot jūsu ādas veselību un novērst priekšlaicīgu novecošanos, tumšus lokus, plankumus un virkni skaistumkopšanas galvassāpju, kuru pamatā ir labs uzturs.

Vargas savā grāmatā “Kvēls no iekšienes” (Harper Wave) izšķir divus pārtikas veidus: “mirdzošus ēdienus”, kas palīdz jums spīdēt no iekšienes, kā liecina grāmatas nosaukums, un citus pārtikas produktus, kas jūs izslēdz. Piemēram, cukurs ietilpst otrajā kategorijā, kā labi zina mūsu draugs JLo, kurš izgāja izaicinājumu, kura dēļ viņa 10 dienu laikā neņēma cukuru.

"Cukurs traucē kolagēna ražošanu, palielina insulīna līmeni, izraisa dehidratāciju un palēnina jūsu limfātisko sistēmu, kā rezultātā var izveidoties grumbas, pietūkums vai zaudēt gaišumu," skaidro eksperts.

Saskaņā ar šo rokasgrāmatu cukura molekulas sajaucas ar tauku un olbaltumvielu molekulām procesā, ko sauc par glaciāciju. Šis process rada vielas, kas pazīstamas kā AGE, kas traucē kolagēna ražošanu, kas, kā jūs zināt, ir galvenais olbaltumviela, kas uztur ādas struktūru tonī un neļauj tai piekārt, saburzīties vai izskatīties blāvi.

Eksperts pat runā par "Cukura sejas" efektu, kas ir tad, kad jums ir sarkana seja, ar pūtītēm vai bez spīduma, ar grumbām un tumšiem lokiem. Labākais veids, kā izvairīties no šīm sekām, acīmredzami ir, piemēram, likvidēt vai samazināt cukura, īpaši pārstrādātā cukura, patēriņu. Tas ir, atvadoties no sīkdatnēm, kūkām un bezalkoholiskajiem dzērieniem.

Bet, eksperts uzstāj, neaizmirstiet, ka cukurs slēpjas arī citos ēdienos, no kuriem jūs negaida, piemēram, makaroni vai baltā miltu maize. Pievērsiet uzmanību sastāvdaļām, un jūsu āda jums pateiks paldies!