Deserti Ar Zemu Cukura Līmeni, Kas Lieliski Piemēroti 2020. Gada Lieldienām

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Īpašie datumi, piemēram, Lieldienu ierašanās, vienmēr būs ideāls attaisnojums visiem, kas ir mājās, lai pulcētos ap galdu, lai svinētu. Un tas nav mazāk, jo latīņu kopienai Lieldienas vienmēr būs viens no gaidītākajiem periodiem katru gadu.

Protams, mēs zinām, ka vēlaties savai ģimenei piegādāt gardu ēdienkarti, bet tajā pašā laikā rūpēties par ikviena veselību mājās. Tāpēc šeit mēs dalāmies ar četrām vienkāršām idejām par desertiem ar zemu cukura līmeni, kurus jaunākie noteikti var baudīt vecvecākiem.

Sastāvs:

Sauja sasmalcinātu mandeļu

1 glāze mandeļu miltu

1/2 ēdamkarotes kanēļa

1 tējkarote vaniļas ekstrakta

1 tējkarote cepamā pulvera

2 ēdamkarotes kļavu sīrupa vai medus

1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas

sagatavošana:

Bļodā sajauciet mandeļu miltus, kanēli, vaniļas esenci, cepamo pulveri, kļavu sīrupu vai medu, kokosriekstu eļļu un valriekstus. Uz paplātes, kurā cepsiet maisījumu, izklājiet nedaudz kokosriekstu eļļas, lai sīkdatnes neliptu. Sadaliet maisījumu uz paplātes, sadalot ar karoti. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem. Cepiet maisījumu 30 minūtes vai līdz brīdim, kad redzat, ka sīkdatnes ir zeltaini brūnas.

Sastāvs:

2 vai 3 rīvēti burkāni

1 glāze mandeļu miltu

1 ēdamkarote kanēļa

¼ glāze augu piena (mandeles vai kokosriekstu)

1 ola

1 tējkarote cepamā pulvera

2 ēdamkarotes kļavu sīrupa vai medus

1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas

Sauja sasmalcinātu valriekstu

sagatavošana:

Bļodā sajauciet sarīvētus burkānus, mandeļu miltus, kanēli, olu, cepamo pulveri, kļavu sīrupu vai medu, augu pienu un kokosriekstu eļļu. Ielieciet papīra iesaiņojumus cupcake pannā un ielejiet maisījumu. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādu temperatūrai un pēc tam liek maisījumu uz apmēram 20-30 minūtēm vai līdz sasniedzat vēlamo gatavošanas punktu. Pievienojiet sasmalcinātus riekstus, lai dekorētu cupcakes.

Sastāvs:

4 nogatavojušies banāni

1 glāze mandeļu miltu

1 ēdamkarote kanēļa

1 ola

2 ēdamkarotes medus vai kļavu sīrupa

1 tējkarote cepamā pulvera

1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas

Sauja sasmalcinātu mandeļu

sagatavošana:

Bļodā sagrieziet banānus vai nospiediet tos līdz biezenim. Pievienojiet un sajauciet mandeļu miltus, kanēli, olu, medu vai kļavu sīrupu, cepamo pulveri un kokosriekstu eļļu. Traukā, ko izmantosit cepšanai, izklājiet nedaudz kokosriekstu eļļas un ielejiet tajā maisījumu. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem un liek maisījumu cept apmēram 40 minūtes vai līdz kūka ir vajadzīgajā vietā. Apkaisīt kūku ar sasmalcinātām mandelēm.

Sastāvs:

2 ēdamkarotes kakao pulvera

1 glāze mandeļu miltu

¼ glāze augu piena (mandeles vai kokosriekstu)

1 tējkarote vaniļas ekstrakta

1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas

1 ēdamkarote kanēļa

1 tējkarote cepamā pulvera

1 ola

2 ēdamkarotes medus vai kļavu sīrupa

Kakao čipsi rotāšanai

sagatavošana:

Bļodā samaisiet kakao pulveri, mandeļu miltus, vaniļas esenci, kokosriekstu eļļu, kanēli, cepamo pulveri, olu, augu pienu un medu vai kļavu sīrupu. Ap trauku, kurā jūs cepsit maisījumu, ielieciet nedaudz kokosriekstu eļļas. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem un cep apmēram 30 minūtes vai līdz cepums sasniedz ideālu gatavošanas punktu. Rotā kūku ar kakao skaidiņām.