Labākās Bezmaksas Lietotnes Vingrinājumu Veikšanai Mājās

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Mūsdienās vairāk nekā jebkad agrāk vingrinājumi ir kļuvuši par veselīgāko un piemērotāko stresu noņemšanas veidu. Un ir tā, ka pasaules haosa laikā, ko izraisījis koronavīruss, mūsu dzīve ir mainījusies, un to, kas kādreiz bija pilnīgi viegli izpildāms, tagad ir kļuvusi par neiespējamu misiju. Viena no lietām, kas daudziem ir jāmaina, ir veids, kā cilvēki vingro, un tas viss tāpēc, ka sporta zāles paliek slēgtas, lai vairāk cilvēku neļautu turpināt inficēties. Bet tam nevajadzētu būt par attaisnojumu turpināt vingrinājumu režīmu vai pat sākt to darīt, jo tagad jūs vairs nevarat izmantot “attaisnojumu” man nav laika.

Tā kā došanās uz sporta zāli nav izvēles iespēja, vingrošana mājās ir vienīgais, kas palicis, un patiesība ir tāda, ka tā nav tik slikta ideja, it īpaši, ja jūs varat to darīt kopā ar citiem ģimenes locekļiem un, starp citu, jums nav jāuztraucas par to, kā jūs izskatās vai ja nezināt, kā pareizi veikt kustības. Par laimi tiem, kas nav jomas eksperti un kuriem ir nepieciešams ceļvedis, ir daudz lietojumprogrammu, kas piedāvā neticamu kārtību un bezmaksas. Šeit ir daži no labākajiem. Negaidiet un ejiet lejā, un tas, kurš jums patīk visvairāk.

FitOn

Šī lietojumprogramma piedāvā dažādas vienkāršas un jautras rutīnas, tajā pat ir pieejamas deju un jogas nodarbības. Turklāt jums ir iespēja meklēt rutīnas, kas vērstas uz noteiktām ķermeņa daļām, ja jūsu interese ir stiprināt rokas, pacelt sēžamvietu vai noteikt kājas.

Adidas apmācība

Lai arī tai ir īpašas kārtības, par kurām jums jāmaksā dalības maksa, šī lietotne piedāvā arī 30 kārtības, kas ietver visus līmeņus un dažādus laika intervālus (no 5 minūtēm līdz stundai). Šeit jums būs pieejami arī četri personīgo treniņu plāni.

Fitbit treneris

Izmantojot šo lietotni, jūs saņemsit ieteikumus personalizētai kārtībai, visu video veidā, lai tos būtu vieglāk ievērot. Lai gan pastāv piemaksa par dalību, kas maksā par maksu, kārtība, ko tā piedāvā bez maksas, ir vairāk nekā pietiekama.

Tonis to uz augšu

Lietojumprogramma, kas ne tikai piedāvā jautras vingrinājumu kārtības un personalizētas programmas, bet arī piedāvā veselīgas receptes, kas palīdzēs ātrāk un efektīvāk sasniegt mērķi. Piedāvā arī jogas, svara treniņus un boksa nodarbības. Pats labākais - šobrīd jaunajiem abonentiem tā piedāvā bezmaksas piekļuvi līdz 22. aprīlim.