&Iquest; Qu É Pārtika, Ko Pirkt Karantīnā Par Koronavīrusu?

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Pēc gadījumu skaita, kas visā pasaulē inficēti ar koronavīrusu; Šī situācija ir oficiāli nosaukta par pandēmiju. Ņemot to vērā, kādus pārtikas produktus vajadzētu pirkt, ja tiek paziņota karantīna? Pēc ekspertu domām, ir ieteicams iegādāties konservētus produktus, jo to derīguma termiņš parasti ir ilgs; kā arī ūdeni pudelēs. Mēs šeit atstājam precīzāku sarakstu:

- Labība: milti, rīsi, makaroni, iepriekš termiski apstrādāta saldēta vai mājās gatavota maize, ar dzelzi bagātinātas brokastu pārslas un auzu pārslas, abām bez pievienota cukura.

-Lapas: aunazirņi, lēcas, melnās pupiņas un baltās pupiņas, visi svaigi vai konservēti, saldēti vai konservēti zirņi, svaiga kvinoja, saldēti edamames.

- Dārzeņi un dārzeņi: konservēti vai saldēti, piemēram, spināti, mandeles, zaļās pupiņas, burkāni, dadzis, skvošs, dārzeņu sautējums, kartupeļi un vesels vai sasmalcināts tomāts; neapstrādātu sīpolu un ķiploku galviņas; dārzeņu biezeņi ar zemu sāls saturu.

-Augļi un rieksti: konservēti dabīgos ananāsos un persikos, dehidrēti vai sukādes augļi, ievārījumi, augļu putras un sulas bez pievienota cukura, sterilizētas; dabiski vai viegli grauzdēti rieksti, piemēram, valrieksti, mandeles, lazdu rieksti vai pistācijas.

-Gaļa un sālīti vai sālīti produkti: serrano šķiņķa kāja vai šķēlēs sagriezta un vakuumā iesaiņota gaļa, sautēta liellopa gaļa un pildīta mugura; liellopa gaļu, vistu un cūkgaļu, lai mājās sasaltu, filejā vai šķēlēs.

-Zivis un jūras veltes: sālīta menca un tuncis, konservētas zivis sālījumā vai olīveļļā (sardīnes, tuncis vai vēders), konservēti jūras produkti sālījumā (gliemenes, gliemenes vai kokles); Ātrbojīgi pārtikas produkti, piemēram, heks, karūsa vai lasis, lai sasaltu mājās un palielinātu to glabāšanas laiku.

-Diena: piena pulveris, UHT piens, sterilizēti jogurti un nogatavināti sieri.

-Tauki, eļļas un etiķi: augstākā labuma olīveļļa, etiķi.

-Kafija, tēja un garšvielas: kafija, tējas, uzlējumi, sāls, brūnais cukurs, garšvielas, garšaugi, garšvielas, raugs.

-Saldumi: tumšā šokolāde, tīra kakao bez pievienota cukura pulvera.

Valensijas kopienas dietologu un dietologu koledžas prezidente Paula Crespo sniedza savu viedokli par ātrbojīgiem produktiem.

Lai arī svaigus produktus ir ērti iegādāties pēc iespējas mazāk, tomēr ir iespējams iegādāties noteiktus dārzeņu veidus, kas laika gaitā iztur ļoti labi, piemēram, kāpostus, ziedkāpostu, sarkanos kāpostus, burkānus vai sīpoli”, Crespo apliecināja dažādiem plašsaziņas līdzekļiem.