Vienkāršākais, ātrākais Veids, Kā Mikroviļņu Krāsnī Pārvērst Saldo Kartupeli

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Ja jums patīk lielie saldie kartupeļi, bet neilgi laikā, ir vienkāršs risinājums: mikroviļņu krāsnī pagatavojiet saldos kartupeļus. Tas tiešām ir labākais veids. Mikroviļņu saldie kartupeļi samazina gatavošanas laiku par 45–55 minūtēm un palīdz uzturvērtību uzturēt. Visu gatavošanas metožu dēļ ēdieni zaudē daļu barības vielu, taču, jo ātrāk kartupeļi gatavo, jo vairāk uzturvielu tas saglabās. Cepot saldo kartupeli mikroviļņu krāsnī, tiek saglabāts daudz vairāk barības vielu (folāti, A un C vitamīni) nekā, piemēram, vārot. Lai uzzinātu, kā mikroviļņu krāsnī ražot saldo kartupeli, lasiet.

Kā mikroviļņu saldos kartupeļus

Vai pastāv atšķirība starp terminiem “cepšana”, “vārīšana” vai “tvaicēšana” saldo kartupeli mikroviļņu krāsnī? Nē. Tie visi ir dažādi veidi, kā aprakstīt šo vienkāršo mikroviļņu procesu. Tā kā saldie kartupeļi ir ļoti atšķirīgi pēc lieluma un svara, nav atbildes uz visiem “visiem piemērotajiem” jautājumiem uz jautājumu “Cik ilgi man vajadzētu saldēt kartupeļus mikroviļņu krāsnī?” Parasti izdomājiet piecas minūtes, lai mikroviļņu krāsnī pagatavotu vienu saldo kartupeli un pievienojiet divas minūtes mikroviļņu krāsnī katram papildu kartupelim. Zemāk ir norādījumi par to, kā tvaicēt saldos kartupeļus mikroviļņu krāsnī. (Neuztraucieties apsegt savu kartupeli plastmasas iesaiņojumā vai ar dvieli, jo saldais kartupelis nonāk savā apvalkā - tā ādā!)

Mikroviļņu saldo kartupeļu receptes

Mikroviļņu saldajiem kartupeļiem nav jāapstājas ar vienkāršo kartupeli tā apvalkā! Izbaudiet vienu no šiem drausmīgajiem saldo kartupeļu sānu ēdieniem mazāk nekā 10 minūtēs!

Mikroviļņu saldo kartupeļu biezeni

Sastāvs:

• 1 vai vairāk saldo kartupeļu
• Nesālīts sviests
• Sāls

1. Pagatavojiet saldos kartupeļus mikroviļņu krāsnī, kā norādīts iepriekš.

2. Kartupeļus ar nazi sagrieziet uz pusēm.

3. Pārlejiet saldo kartupeļu mīkstumu bļodā un samaisiet ar lielu daudzumu sviesta un sāls ar kartupeļu biezeni vai tikai ar dakšiņu. Ja jums patīk zemniecisks izskats, jūs varat atstāt ādās, kas arī palielina barības vielas.

Mikroviļņu saldo kartupeļu čipsi

Sastāvs:

• 1 vai vairāk saldo kartupeļu
• Sāls
• Svaigi malti melnie pipari

SAISTĪTI:

• Grauzdēti saldie kartupeļi: kā cept saldos kartupeļus cepeškrāsnī
• Labākais veids, kā vārīt saldos kartupeļus