Kim Kardashian West Mīl šo Plastmasas Svara Zaudēšanas Uzvalku

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Šis raksts sākotnēji parādījās vietnē Health.com.

No vidukļa trenažieriem līdz “plakanai vēdera tējai”, kardašieši ir izmantojuši vairākas apšaubāmas metodes, kā notievēt. Šim sarakstam jāpievieno vēl viens: Kim Kardashian West strādā plastmasas maisiņiem līdzīgā uzvalkā, lai sviedri atlikušo mazuļa svaru.

Realitātes zvaigzne valkāja savādo getup treniņa laikā ar treneri Donamatrix otrdienas rītā. "Es valkāju pilnu sviedru uzvalku, jo man vajadzēja zaudēt šo papildu, piemēram, 7 mārciņas," viņa stāstīja saviem Snapchat sekotājiem.

Kardashian West dzemdēja savu dēlu Sent pirms 16 mēnešiem un oktobrī teica, ka viņa ir nomesta gandrīz 70 mārciņas. Tagad viņa saka vietnē Snapchat, ka, zaudējot 7 mārciņas, viņa tiks sasniegta līdz 115 mārciņu mērķim.

Kardashian West nav vienīgais viņas ģimenes loceklis, kurš pamanīts valkāt tā saukto “pirts tērpu”. Khloe Kardashian ir arī valkājusi vienu. "Man patīk valkāt pirts tērpu kardio laikā, bet jūs sadedzināt vairāk kaloriju un ātrāk sabojāt sviedru, pat ja jūs celjat svaru," viņa teica savā lietotnē.

Lai redzētu, vai šim Kardashian apstiprinātajam svara zaudēšanas trkam ir nopelni, mēs sazinājāmies ar Tomu Holandu, vingrošanas fiziologu un žurnāla Beat the Gym autoru. Atbilde: grūti nē.

"Šī ir tik veca skola un tik briesmīga," portālam Health stāsta Holands. Šī metode nedod ilgtermiņa svara zaudēšanas rezultātus, viņš saka, un tas tikai palīdzēs Kardashian West nomest ūdens svaru.

Pirts uzvalka triks tika plaši izmantots pagājušā gadsimta piecdesmitajos gados, saka Holands, kad bokseriem un cīkstoņiem bija jāsver sava sporta veidam un viņiem bija jāpārliecinās, ka viņi sastāda noteiktu svara klasi. Pēc svēršanas un atkārtotas hidratācijas šie sportisti dažu stundu laikā nekavējoties zaudēto svaru atgūs atpakaļ.

"Ja viss, kas jums rūp, ir skaitlis skalā, tad noteikti, šī metode uz laiku to mainīs," saka Holands. "Bet jūs arī uzvelkat uzvalku, kas neelpo, tāpēc tas ir potenciāli bīstams, un vissliktākais scenārijs ir nāve." Pirts tērpa valkāšana atdarina karstuma dūriena sekas, jo tas samazina jūsu hidratācijas un elektrolītu līmeni un paaugstina jūsu pamata temperatūru un sirdsdarbības ātrumu līdz biedējošam jaunam līmenim. Orgānu mazspēja ir iespējama arī tad, ja pārāk ilgi lietojat uzvalku.

SAISTĪTAIS VIDEO: Kims Kardašians Vestons piedāvā plastikāta uzvalku, lai zaudētu “papildu 7 mārciņas”

Holands saka, ka sievietēm, kuras vēlas notievēt, vajadzētu vadīt skaidrus sviedru uzvalkus un citus ātrus labojumus. Tā vietā visefektīvākais veids, kā ātri nomest mārciņas, ir augstas intensitātes intervāla apmācība (HIIT). "Izmantojot HIIT, jūs sadedzināsit vēdera taukus, kas daudziem cilvēkiem ir svara zaudēšanas mērķa pēdējās mārciņas," viņš saka. "Turklāt jūs, iespējams, varat turpināt sadedzināt kalorijas pēc treniņa, izmantojot HIIT."

Ir svarīgi atcerēties, ka skalas skaitlis ir patvaļīgs mērījums. Zaudēt 7 mārciņas var būt svarīgi Kardašianai Vestai, taču viņa izskatās tikpat lieliska ķermeņa kleitas kleitās pēc pašreizējā svara. Holands to saka vislabāk: “Ķermeņa sastāvs ir svarīgāks nekā skaitlis uz skalas. Jūsu ķermenis atradīs veidu, kā tam vajadzētu izskatīties. Jums, iespējams, vajadzēs nosvērt nedaudz vairāk, bet jūs būsiet stiprs un vesels.”

Šis raksts sākotnēji parādījās vietnē People.com