2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18
Šakiras vēderu rotā žurnāla Self septembra vāks, kurā kolumbiete stāsta par to, kā viņa atguvusi figūru pēc dēla Milānas dzemdībām, un sniedz padomus, kā izskatīties pēc viņas.
"Es ļoti lepojos ar savu muca," saka kolumbiete par savu figūru pēc dzemdībām, precizējot, ka vingrinājumi, lai paceltu viņas "zābaciņus", bija sēžamvietu 30 reizes saspiežot un veicot pliés (deju kustības, kurās dejotāji lokās). ceļos un tad atkal izstiepj.)
Un ko kolumbiete darīja, lai saglabātu formā pārējo ķermeni? “Es visu grūtniecības laiku darīju Zumba. Tas palīdzēja man nepieņemt lielu svaru, "viņš saka. Uz vēdera viņš atzīmē: "Divas minūtes ar vēdera darbu nepietiek."
Šakira arī dalās tajā, ka mainījusi ēšanas paradumus uz astoņām ēdienreizēm dienā nelielās porcijās, kas bagātas ar šķiedrvielām, olbaltumvielām, dzelzi un kalciju.
Tomēr viņš saka, ka viņam nerūp izskatīties lieliski. “Es neesmu apsēsta ar saviem trūkumiem, jo redzu savu ķermeni kopumā. Arī es domāju, ka vīrieši drošību vērtē vairāk nekā pilnību, viņš saka.
Ieteicams:
Marlēna Favela Stāsta, Kā Viņa Atguvusi Savu Figūru Pēc Grūtniecības
Tikai divu nedēļu laikā meksikāņu aktrise ir atguvusi savu slaido figūru. Ko jūs darījāt, lai zaudētu svaru rekordīsā laikā pēc piegādes?
Eva Longorija Atjauno Skaitli Pēc Grūtniecības
43 gadu vecumā un mazāk nekā gadu pēc dzemdībām aktrise var lepoties ar savu labāko figūru
Mila Kunisa Izrāda Savu Slimo Skaitli Pēc Grūtniecības (FOTO)
Tikai četrus mēnešus pēc mazuļa meitenes Vijatas Izabeles dzemdībām aktrise Mila Kunisa savas jaunākās zinātniskās fantastikas filmas Jupiters augošā kārtā pirmizrādē atklāja apskaužamu sarkanā paklāja figūru. Kuniss, 31 gads, satvēra visas acis melnā bodijā, ko veidoja korsete un tilla svārki no Dolce &
Saimons Kovels: "Es Lepojos, Ka Esmu Tētis"
Lai arī viss ir noticis nedaudz skandalozos apstākļos, Simons Kovels ir priecīgs pirmo reizi kļūt par tēvu. The X Factor, 53, producents pirmo reizi par savu situāciju runāja šo otrdien, intervijā BBC, kurā viņš sacīja: "Es lepojos, ka esmu tētis.
Šakira Par Viņas Skaitli Pēc Grūtniecības: "Es Izskatos Pieklājīgi"
Šakira apliecina, ka viņa smagi strādā, lai atgūtu skulpturālo figūru, kāda viņai bija pirms pirmdzimtā Milānas Piqué Mebarak grūtniecības, kura piedzima 22. janvārī. "Man joprojām ir daudz jāiet … Man ir jāzaudē dažas mārciņas,"
