2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18
Pēc dēla Matteo piedzimšanas apmēram pirms trim mēnešiem Alejandra Espinoza jau ir viņas parastā izmēra. Muzikālā konkursa La Banda, kura pirmizrāde notiks šoruden Univisión, vadītāja stāsta, kā viņai izdevās izskatīties satriecoši tik drīz pēc pirmdzimtā ienākšanas pasaulē.
“Kad es biju stāvoklī, es ēdu ļoti labi. Es ēdu visu. Es mīlu dārzeņus, augļus, gaļu. Grūtniecības laikā es ēdu daudz augļu. Āboli mani saēda. Es ēdu vairāk augļu nekā parasti, "viņš atzīstas. "Naktīs es pamodos un rītausmā ēdu banānu."
Espinoza iesaka grūtniecēm ēst veselīgi, bet arī ēstgribu. “Viss, ko jūs ēdat, ir tas, ko jūs barojat savu bērnu. Dažreiz palutini sevi ar šokolādēm vai kādu desertu. Jums tie ir jāēd, protams, jūs to darāt. Tas ir vienīgais mirklis sievietes dzīvē, kad jūs varat palutināt sevi, un viss garšo divreiz vairāk. Aromāti tiek maksimāli izmantoti, un arī jums tas ir jābauda”, viņš apliecina.
FOTO: 18 jauki attēli, lai svinētu Alejandra Espinoza dzimšanas dienu
Viņas saprātīgais uzturs šo deviņu mēnešu laikā viņai palīdzēja iegūt tikai apmēram 22 mārciņas, un šodien viņa ir pie sava parastā svara. “Kad es kļuvu stāvoklī, es svēru 128 mārciņas, un šodien es sveru tieši 128 mārciņas. Es nepieņēmu lielu svaru,”atzīst 28 gadus vecā meksikāniete, kura arī apliecina viņas labo ģenētiku.
"Tā ir pirmā reize, kad varu to izbaudīt, un, ja es būtu pieņēmusies svarā, man nebūtu bijis nekādu problēmu," viņa piebilst par grūtniecību. “Man bija La Banda. Es zināju, ka Matteo ir dzimis un divus mēnešus vēlāk viņam bija programmas ieraksti, taču arī viņš nebija ļoti stresa stāvoklī.”
VIDEO: Alejandra Espinoza neveiksme pēc pozēšanas “50 skaistākajiem” (VIDEO)
Prezidents nodrošina, ka jums ir arī jāveic hidratācija un jāpaliek aktīvam. "Jums ir jādzer daudz ūdens. Ķermenis jums jautā, bet ārsts vienmēr man teica: “Ņem divreiz vairāk, nekā ķermenis no tevis prasa”. Visām grūtniecēm deviņu mēnešu laikā ieteicams staigāt vismaz 30 minūtes dienā, ja vien jūsu grūtniecība nav augsta riska pakāpe."
FOTO: Alejandra Espinoza Mātes dienā uzrāda pirmo sava mazā dēla Matteo fotogrāfiju (FOTO)
Vēl viens padoms ir saglabāt augstu pašnovērtējumu, izceļot sieviešu flirtu. "Man patika, ka mani visu laiku kopj. Man patika justies diezgan. Viņš nopirka man drēbes, jo man patika izskatīties labi,”viņš saka. Un viņa nekad nav zaudējusi savu fashionista pusi. "Man vienmēr patika ģērbties, kā es šodien ģērbjos, bet to pielāgoju grūtniecībai. Grūtniecība nav modes jautājums, tas ir arī komforta jautājums,”viņa saka.
"Daudzi cilvēki man teica:" Alejandra, es gribu tevi redzēt ar dzemdību halātiem. " Grūtnieču halāti nebija mana lieta. Mana lieta bija džinsi ar vaļīgām blūzēm, ādas jaku un zābaciņiem. Mans vēders parādīja, bet tāds bija mans stils. Es domāju, ka tā ir grūtniecības pielāgošana jūsu stilam, nevis tas, ka grūtniecība liek jums izskatīties savādāk vai ka jūs jūtaties savādāk”.
Ieteicams:
Alejandra Espinoza Skaistumkopšanas Noslēpumi
Jaunā referente pastāstīja par savu personīgo evolūciju kosmētikas jomā un daudzām citām skaistumkopšanas lietām, kuras viņa iepriekš nebija atzinusi
Alejandra Espinoza Skaistuma Un Stila Noslēpumi
Sākot ar savu iecienītāko marķieri un beidzot ar to, kā tiek uzkoptas un koptas uzacis, raidījuma vadītāja stāsta mums visu
Diāna Gērrero Un Viņas Noslēpumi Izskatās Seksīgi
Džeina Jaunava un Oranža ir jaunā melnā aktrise, kura sniedz mums skaistuma un stila vadlīnijas
Gabijs Espino Atver Skaistumkopšanas Salonu Un Dalās Ar Saviem Noslēpumiem, Lai Izskatās Starojoši (VIDEO)
Gabijs Espino savu biznesa debiju svinēja kopā ar draugiem, atverot savu pirmo skaistumkopšanas salonu Maiami. Un par godu Santa diabla (Telemundo) varonis dalās ar savu noslēpumu, ka katru dienu izskatās šis starojošais. “Es cenšos rūpēties par savu uzturu, dzert daudz ūdens.
Adamari López: Viņas Noslēpumi, Kāpēc Grūtniecība Izskatās Mirdzoša
Kopš paziņojuma par grūtniecību septembrī Adamari López ir bijis starojošāks nekā jebkad. Meitene ar zaļajām acīm - kura martā cer dzemdēt savu pirmdzimto Alaïa - stāsta par to, kā šī skaistā skatuve palutina un rūpējas par sevi. Lai atpūstos pēc ilgas darba, kas ir Un nuevo día (Telemundo) līdzīpašnieks, López dodas uz Biobell Oriental Med Spa Maiami.
