Vidukļa Apmācība: Viss, Kas Jums Jāzina

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Maza vidukļa vēlēšanās nav nekas jauns skaistuma ideālu ziņā. Viktorijas laikmetā sievietes valkāja korsetes, lai iegūtu nelielu vidukli, 50-tajos gados meitenes ar pin-up modeli izvēlējās klasisko Holivudas šarmu un šodien mums ir kardašieši, kuriem nav zināšanu par ķermeņa valkāšanu. smiltis. Lai gan šī tendence pastāv jau vairākus gadus, tiešām, cik daudz mēs zinām par vidukļa apmācību? Mēs runājām ar meksikāņu Rubén Soto, Hourglass Angel, uzņēmuma, kas specializējas vidukļa trenažieru projektēšanā, dibinātāju, kurš precizēja mūsu šaubas par šo tendenci.

Vidukļa trenere

Kurš ir ideālais kandidāts valkāt jostasvietas trenažierus?

Vidukļa apmācība ir paredzēta ikvienam, kurš vēlas noteikt savu siluetu un izcelt to, kas viņiem patīk vislabāk. Lai arī sievietes to ļoti iecienījušas, ir arī vīriešu izvēles iespējas!

Kādus rezultātus cilvēks var sagaidīt?

Tie dažādiem cilvēkiem atšķiras, bet vidukļa apmācībai ir vairākas priekšrocības. Lielākais ir tas, ka jūs varat iegūt nelielu jostasvietu, uzliekot "treneri", un vēl viens ir tas, ka tas stimulē vēdera termisko aktivitāti, kas fiziskās slodzes laikā liek jums vairāk svīst. Citiem vārdiem sakot, jūs vairāk no fiziskās sagatavotības iegūstat ar mazāku piepūli.

Un kādas ir dažas lietas, ko var darīt, lai optimizētu rezultātus?

Izmantojiet vidukļa treneri kā veselīga uztura un fiziskās aktivitātes papildinājumu. Jūs redzēsit ātrākus rezultātus, un veselīgs dzīvesveids novedīs pie rezultātiem, kas būs ilgstoši.

Vidukļa trenažieri

Cik ilgs laiks ir vajadzīgs rezultātu redzēšanai, ja katru dienu kopā ar speciālo vidukļa trenažieri vingrošanai izmantojam vidukļa treneri?

Tas ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, ieskaitot to, cik bieži jūs tos lietojat, dzīvesveidu, kuru vadāt, un figūru, ar kuru jūs sākat. Jūs redzēsit, ka viduklis izskatīsies dramatiski mazāks (dažreiz pat līdz 3 reizēm mazāks), tiklīdz uzvilksiet treneri. Bet ilgtermiņā? To ir grūtāk paredzēt, jo rezultāti katram cilvēkam ir atšķirīgi.

Kāda ir atšķirība starp tādiem veidotājiem kā Spanx, korsetes un vidukļa trenažieriem?

Stili, piemēram, Spanx, ir izgatavoti no viegla materiāla, kas palīdz siluetam izskatīties plānākam. Tie ir veidoti tā, lai zem apģērba būtu neredzami, un, tā kā ļoti nedaudziem cilvēkiem ir “perfekta” figūra, šie izstrādājumi ļauj katrai sievietei uzlabot savas ķermeņa daļas, uz kurām viņi vēlas pievērst uzmanību. Korsete ir sava veida trenažieris viduklim, ko parasti valkā īpašos gadījumos. Tie ir izgatavoti no tērauda veida, lai maksimāli palielinātu saspiešanu, un pēc tam tiek pievilkti ar auklām. Tie ir ļoti stingri un ir opcija, kas dod visdramatiskākos rezultātus. Vidukļa trenažieris ir termins, ko izmanto apģērbiem, kas veido jostasvietu. Daudziem no mums ir iespējas, kas palīdz noņemt papildu taukus no vēdera, lai izveidotu ideālu apģērba nēsāšanas bāzi.

Mēs esam dzirdējuši, ka vidukļa trenažieri var kaitēt mūsu ķermenim, ietekmēt mūsu orgānus, vai tā ir taisnība?

Pastāv nepareizs uzskats, ka jostasvietas apmācīšana ir bīstama, ka tā saspiež orgānus, rada sāpes un apgrūtina elpošanu. Patiesība ir tāda, ka tas var būt bīstams un var saspiest orgānus, bet tikai tad, ja apmācība nav veikta pareizi. Vidukļa apmācības jēdziens nozīmē, ka tas ir process, kas notiek laika gaitā. Cieši pieguļoša trenažiera izmantošana ātrāku rezultātu iegūšanai nav veselīga. Šim treniņam vajadzētu būt veselīga dzīvesveida sastāvdaļai, un ir svarīgi klausīties un ieklausīties savā ķermenī.