Cik Instagram Var Būt Drošs Trauks Cilvēkiem Ar Depresiju

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Šis raksts sākotnēji parādījās vietnē RealSimple.com.

Iespējams, ka sociālie mediji nešķiet tikpat kā “droša telpa” jutīgu emocionālu jautājumu paušanai, bet tieši to daudzi cilvēki tur atrod. Saskaņā ar jaunu pētījumu, Instagram ir kļuvis par vietu, kur lietotāji var atklāti izlikt ziņas par depresiju un apmaiņā saņemt atbalstošas atsauksmes.

Instagram var būt īpaši noderīgs līdzeklis tiem, kuri cīnās ar garīgām slimībām, saka pētījuma autori, jo cilvēki bieži vilcinās runāt par depresiju un sāpīgiem pārdzīvojumiem. Platformas galvenais uzsvars uz attēliem lietotājiem sniedz unikālu veidu, kā izteikt jūtas, kuras var būt grūti ievietot vārdos.

Jaunajā pētījumā, kuru veica Dreksela universitātes pētnieki, tika pārbaudīts 800 Instagram ziņu paraugs, kas mēneša laikā tika izveidots no vairāk nekā 95 000 fotogrāfijām, kas ar #depression ir sakārtotas ar #depression. Tika apskatīts, vai cilvēki vienkārši pauž emocijas vai meklē sociālo mijiedarbību, un tika izliktas īpašas tēmas, piemēram, par bažām par izskatu, attiecību problēmām, slimībām vai ēšanas traucējumiem.

Kopumā 41 procents no šiem ierakstiem izteicis komentārus, kuros izteikts pozitīvs sociālais atbalsts, un lietotāji, kuri formulējuši parakstus, lai aktīvi meklētu sociālo atbalstu, saņem ievērojami vairāk atgriezeniskās saites nekā tie, kuri to nedarīja.

SAISTĪTIE: Kompleksā saikne starp sociālo mediju un depresiju

Cilvēki, kas stāstīja stāstus vai sniedza sīkāku informāciju par savām ciešanām, tā vietā, lai tikai domātu, ka viņiem ir kāda problēma, šķita arī atbalstošākas atbildes uz viņu ziņām-komentāriem, piemēram, “Es zinu, kā tas jūtas”, “Es esmu tur bijis” vai "Tu esi stiprs un skaists." Ziņojumi, kas pieminēja kādu konkrētu slimību, piemēram, saņēma vairāk nekā divreiz vairāk atbalstošu komentāru nekā tie, kas to nedarīja.

Un, kad lietotāji ievietoja ziņas par uzvedību, piemēram, sev nodarīto kaitējumu vai cīņu ar ēšanas traucējumiem, pozitīvi komentāri, kas piedāvā atbalstu un attur no neveselīgas izturēšanās, krasi pārsniedz negatīvo ziņu skaitu. Pētnieki saka, ka tas bija nedaudz pārsteidzoši, jo šāda veida ziņas arī varēja padarīt lietotājus par iebiedēšanas mērķiem un sāpīgiem komentāriem.

SAISTĪTI: 12 “pirms un pēc” fotoattēli, kas liks jums pārdomāt visu, ko redzat sociālajos medijos

“Bažas par fizisko vai garīgo veselību un ķermeņa tēlu tiek stigmatizētas, reti tiek atklātas un bieži izraisa negatīvas atbildes, ja tiek dalītas ar citiem,” rakstīja pētījuma autori Andrea Forte, PhD un Nazanin Andalibi, Drexel doktorante. "Mēs atklājām, ka šī atklāšana papildus dziļiem un detalizētiem stāstiem par grūto pieredzi piesaista pozitīvu sociālo atbalstu Instagram."

Iepriekšējie Forte un Andalibi pētījumi liecina, ka sociālais tīkls Reddit ir vēl viena platforma, kur cilvēki mēdz atklāt slepenu informāciju un meklēt atbalstu depresijas gadījumā. Atšķirībā no Facebook, gan Reddit, gan Instragam ļauj izmantot anonīmus profilus, kas liek domāt, ka cilvēki var justies ērtāk, ievietojot saturu bez īstajiem vārdiem.

Pētījums Instagram tika parādīts pagājušajā nedēļā Asociācijas datortehnikas asociācijā starptautiskā konferencē par datoru atbalstītu kooperatīvu darbu un sociālo skaitļošanu, un tas vēl nav publicēts recenzētā žurnālā.

Iebiedēšana internetā noteikti notiek, un pētījuma autori atzīst, ka risks, kas saistīts ar sensitīvas informācijas atklāšanu tiešsaistē, joprojām ir ļoti reāls. Daži pētījumi arī parādīja, ka sociālo mediju lietošana dažos veidos var būt saistīta ar izolācijas, nelaimības un depresijas sajūtām. Bet šis jaunais pētījums atklāj vismaz vienu pozitīvu veidu, kā sociālie mediji varētu ietekmēt cilvēkus, kuri cīnās ar depresiju vai slimībām.

Pagājušā gada rudenī Instagram ieviesa pašnāvību novēršanas rīku, kas lietotājiem ļauj marķēt saturu, kas, viņuprāt, varētu norādīt uz to, ka persona apsver iespēju sev kaitēt. Uzņēmums sadarbojās ar nacionālajām garīgās veselības organizācijām, lai attīstītu ziņapmaiņu šiem cilvēkiem, kas šķiet gādīga, nevis invazīva un piedāvā resursus, kur viņi var meklēt palīdzību.

Balstoties uz šo jauno pētījumu, šāda veida informēšanai noteikti ir jēga. Andalibi piekrīt, ka tas ir svarīgs solis, taču saka, ka tādām platformām kā Instagram vajadzētu darīt vēl vairāk, lai atvieglotu drošus un atbalstošus savienojumus.

SAISTĪTI: 20 slavenības, kas cīnījās ar depresiju

"Ir ļoti svarīgi noskaidrot, kādas ir atsevišķu atstumtu vai stigmatizētu iedzīvotāju vajadzības," viņš teica paziņojumā presei, "un kā mēs varētu būt iekļaujošāki un ņemt vērā, veidojot sociālos medijus."

Šis raksts sākotnēji parādījās vietnē Health.com