2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18
Mūsu dzīve ir stresa pilna. Rīta satiksme, priekšnieks, maksājamie rēķini … Jebkurā gadījumā pat elpošana ir kļuvusi par kaut ko stresaino. Tam satraukumam mūsu ķermenī kaut kur ir jāiznāk. Tas var būt panikas lēkmes, kairināta zarnu sindroma un sāpju sajūta krūtīs … vai galvassāpes. Iedomājieties, ka jums ir svarīga tikšanās, bet jūs esat iestrēdzis milzīgas satiksmes vidū. Jums sāk justies sirdsklauves, svīšana … paaugstinās asinsspiediens un kakla muskuļi savelkas. Palielinās stresa hormoni, piemēram, epinefrīns, norepinefrīns un kortizols, kas izjauc smadzeņu asinsvadus. Šie divi fizioloģiskie efekti var izraisīt migrēnas un to, kas ir pazīstams kā spriedzes galvassāpes.
MIGRĒNI
Viņiem raksturīgas pulsējošas sāpes tikai vienā galvas pusē. Tie ir saistīti ar sliktu dūšu, vemšanu, jutību pret gaismu un dažos gadījumos ar dažu ekstremitāšu vājumu. Dažiem cilvēkiem rodas aizcietējums, garastāvokļa svārstības, pārmērīgas slāpes un bieža žāvāšanās dienu vai divas pirms epizodes. Papildus stresam ēdiens, dzērieni, smaržas un redzes stimuli var izraisīt migrēnu. Pētījumos pierādīts, ka papildus recepšu medikamentiem B2 vitamīns, koenzīms Q10 un magnijs var palīdzēt novērst migrēnas.
GALVAS no sasprindzinājuma
Kad stress rada spriedzi kakla un galvaskausa muskuļos, var parādīties šāda veida sāpes. Tas var rasties galvas, pieres vai tempļa aizmugurē. Atšķirībā no migrēnas, tai ir tendence būt divpusējai. To var pavadīt miega grūtības, muskuļu nogurums un koncentrēšanās grūtības. Papildus tādām zālēm kā acetaminofēns vai ibuprofēns, muskuļu relaksanti var būt efektīvi tās ārstēšanā. Acīmredzot vislabāk to novērst, pārvaldot stresu.
Šī kolonna parādījās People en Español 2017. gada septembra numurā
Ieteicams:
Uzziniet, Kura Asinsgrupa Ir Izturīgāka Pret Koronavīrusu
Zinātniskais pētījums Ķīnā liecina, ka asinsgrupa varētu padarīt cilvēku neaizsargātāku pret koronavīrusu
Uzziniet Par Kampaņu, Kuras Mērķis Ir Apvienot Mātes, Kas Nošķirtas No Bērniem Uz Robežas
Fonomenālā māte vēlas palielināt izpratni par ģimenes šķirtību, kuru mātes ir cietušas prezidenta Donalda Trumpa imigrācijas politikas dēļ
Brilles Migrēnas Izbeigšanai
Atklājiet jaunākās pret galvassāpēm, kas skar vismaz vienu cilvēku katrā no četrām mājām. Vai to var izārstēt ar gaismu?
Videoklips Par Jaundzimušo, Kurš Raud, Kad šķiras No Mātes, Turpina Izraisīt Furoru Tīklos (VIDEO)
Pēc vairāk nekā četriem mēnešiem, kopš tas parādījās, video par jaundzimušo, kurš raud, kad šķiras no mātes, turpina izraisīt niknumu un lielu maigumu tīklos. Pēc šī ieraksta kopiju pavairošanas vietnē YouTube jau ir neskaitāmas reizes, kad šis video ir redzēts.
Vai Jūsu Dzimstības Kontroles Hormoni Var Izraisīt Matu Izkrišanu?
Šis raksts sākotnēji tika publicēts vietnē HelloGiggles.com Dzimstības kontrole var piedāvāt tik daudz skaistu, dzīvi mainošu efektu. Mēs asiņojam mazāk un regulētākā tempā, izvēlētie hormoni palīdz mūs līdzsvarot, mēs varam baudīt intīmas attiecības, nebaidoties no neplānotas grūtniecības;
