Svarīgi Medicīniskie Eksāmeni Gadu Tūkstošiem

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Arvien vairāk tūkstošgadīgo cilvēku izlaiž ikgadējos veselības pārbaudes par labu ātrai vizītei, ārsti baidās, ka Amerikas lielākajai paaudzei var rasties nopietnas augstas veselības problēmas. Ir 83 miljoni amerikāņu vecumā no 22 līdz 37 gadiem, un saskaņā ar organizācijas Kaiser Family Foundation 2018. gada novembra aptauju 45% 18–29 un 28% 30–39 cilvēku nav ārsta. primārās aprūpes. Problēma ir tā, ka veselības apstākļi, kurus var savlaicīgi atklāt, var izslīdēt caur plaisām.

Dr Niketa Sonpal, Ņujorkas pilsētas Osteopātiskās medicīnas Touro koledžas papildu profesore, piedāvā 5 veselības pārbaudes, kuras tūkstošgades vajadzētu saņemt šogad.

1. Asinsspiediena testi

Vēlaties pārbaudīt asinsspiedienu vismaz reizi 2 gados un katru gadu, ja lielākais skaits ir no 120 līdz 139 vai mazākais no 80 līdz 89. Augsts asinsspiediens ir saistīts ar diabētu, kas patiešām ietekmē tūkstošgades. Saskaņā ar CDC, no 2001. līdz 2015. gadam pusaudžu aptaukošanās rādītāji palielinājās par 30%. Kad viņi bija bērni, tūkstošgades

bija daļa no" supersize "kultūras, kur visi ātrie ēdieni tika piegādāti lielos daudzumos," sacīja Dr Sonpal.

2. Acu eksāmeni

Tūkstošgadīgie cilvēki uzauga tehnoloģijās, un viņu acis atlīdzina šīs izmaksas. Tiek lēsts, ka tūkstošgades pavada vairāk nekā 12 stundas dienā, patērējot multividi, lielāko daļu no tām mobilajās ierīcēs pie ekrāniem, kas ir tuvāk acīm. Tas noved pie tuvredzības, ja acs kļūst vāja un no attāluma to skaidri neredz. Daudzi tūkstošgadnieki atradīsies šķielējot, lai redzētu lietas, kas atrodas tālāk, tām var būt galvassāpes un bieži berzē acis. "Viņi ilgstoši strādājot pie datora, lieto tādas zāles kā ibuprofēns galvassāpēm, kas saistītas ar acu nogurumu un kakla sāpēm. Tas noved pie kuņģa darbības traucējumiem, "brīdināja Dr Sonpal.

3. IBS un gremošanas eksāmeni

Mums jāņem vērā arī tas, ka pārtikas produkti, ko mēs šodien ēdam, ir pilni ar antibiotikām un hormoniem. Millennials ir paaudze, kuras diētu galvenokārt piepildīja ar pārstrādātiem pārtikas produktiem. Mēs redzam daudz celiakijas (lipekļa nepanesamība). Pētījumā Nacionālā vēža institūta žurnālā tika atklāts, ka no 80. gadu vidus līdz 2013. gadam resnās zarnas vēža saslimstība visstraujāk ir palielinājusies starp cilvēkiem no 20 līdz 29 gadiem - par 2,4 procentiem gadā. “Lieta ir tāda, ka viņiem ir kuņģa problēmas un viņi ārstējas bez ārsta konsultācijas. Tas var būt kaut kā nopietna sākums. Ja Jums ir hroniskas sāpes vēderā, apmeklējiet ārstu. Zarnu veselība ir neticami svarīga vispārējai labsajūtai,”ieteica ārsts Sonpal.

4. Garīgās veselības novērtēšana

Tūkstošgades ir paaudze stresa apstākļos. Problēma ir tā, ka viņi jūtas atrauti no sevis un zaudēti ar dzīvi, kurā dzīvo. Viņiem šķiet, ka viņu nav pietiekami, un tad viņi ritina savus Instagram tīklus un redz cilvēkus pēc viņu vecuma ar luksusa pulksteņiem, ceļojot uz Eiropu un Dubaiju, un jūtas izmisuši, stresa un depresijas stāvoklī, jo viņu dzīve nav tāda. Viņi popping Xanax un izmanto alkoholu. Labā ziņa ir tā, ka tūkstošgadīgie cilvēki vēlas runāt par savām izjūtām, un pētījumi liecina, ka šī ir pirmā paaudze, kas neredz nekādu aizspriedumu par konsultēšanos ar terapeitu vai mentoru. Dažreiz pārtraukšana vai atlaišana var izraisīt lejupejošu spirāli depresijā vai pat atkarību no narkotikām vai alkohola.

5. Gada eksāmens un imunizācija

Ieteicams katru gadu nošaut gripu. Vēl viena svarīga vakcīna ir pret HPV, kas tika pieminēta iepriekš. Dr Sonpal atzīmēja, ka HPV vakcīna ir paplašinājusi aptvērumu un ir svarīga noteiktu vēža veidu profilaksē. Atkarībā no jūsu veselības vēstures var ieteikt arī citas vakcīnas. Vienīgais veids, kā to uzzināt, ir ikgadējs fizisko eksāmens.

Dr Sonpal mudina tūkstošgadīgos iziet šos testus vai nu gada sākumā, vai dzimšanas dienā, lai viņi viegli atcerētos, kad pēdējo reizi viņi devās pie ārsta, lai veiktu šos testus.