Stress Palielinās Amerikā

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Šis raksts sākotnēji tika publicēts vietnē HelloGiggles.com.

Ja jūs gulējat mazāk, jūtaties vairāk noraizējies un vienkārši stresa stāvoklī - jūs neesat vienīgais. Jauns Amerikas Psiholoģiskās asociācijas pētījums atklāj, ka, pateicoties 2016. gada vēlēšanām, Amerikā pieaug stress.

Aptauja “Stress in America” pirmo reizi tika veikta 2016. gada augustā - pirms vēlēšanām, bet kampaņas laikā - un atkal 2017. gada janvārī pēc Donalda Trumpa ievēlēšanas par prezidentu. Saskaņā ar APA

“Laikā no 2016. gada augusta līdz 2017. gada janvārim amerikāņu kopējais vidējais paziņotais stresa līmenis pieauga no 4,8 līdz 5,1 skalā, kur 1 nozīmē nelielu stresu vai tā nav vispār, bet 10 nozīmē lielu stresa līmeni… Tas ir pirmais nozīmīgais 10 cilvēku pieaugums. gadu, kopš sākās aptauja “Stress in America”.”

Un lielāko daļu šī stresa izraisīja vēlēšanu rezultāti.

Aptaujā tika prognozēts, ka demokrāti ir vairāk pakļauti stresam nekā republikāņi (72% pret 26%), tāpat kā tie, kas atrodas pilsētās, salīdzinot ar laukiem (62% salīdzinājumā ar 33%).

Bet kopumā tauta ir vairāk pakļauta stresam nekā jebkad agrāk

Amerikāņus arvien vairāk uztrauc arī policijas vardarbība pret minoritātēm.

No 2016. gada augusta līdz 2017. gada janvāra aptaujām amerikāņi dažādās tautībās ziņoja par augstāku trauksmes līmeni

Viss pievienotais stress negatīvi ietekmē arī mūsu veselību. APA atklāja, ka 80% respondentu janvārī ziņoja par vismaz vienu veselības simptomu, salīdzinot ar 71% augustā. Trešdaļa amerikāņu sacīja, ka ir pieredzējuši tādus simptomus kā galvassāpes, nomākums, nervozitāte vai satraukums vai depresija vai skumjas.

Katherine C. Nordal, APA izpilddirektore profesionālajai praksei, ir daži padomi, kā tikt galā.

"Ja 24 stundu ziņu cikls rada jums stresu, ierobežojiet mediju patēriņu," viņa teica paziņojumā. “Izlasiet pietiekami daudz, lai paliktu informēti, bet pēc tam plānojiet aktivitātes, kas ļauj regulāri atslābināties no jautājumiem un stresa, ko tie varētu izraisīt. Un atcerieties parūpēties par sevi un pievērst uzmanību citām dzīves jomām.”

Āmen tam!