Recepte: Vistas Rīsi

Satura rādītājs:

Recepte: Vistas Rīsi
Recepte: Vistas Rīsi

Video: Recepte: Vistas Rīsi

Video: Recepte: Vistas Rīsi
Video: БЛЮДО НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ ЖИЗНИ! ДЕШЕВО,ВКУСНО И КРАСИВО. казан кебаб/ kazan kebab with chicken 2024, Aprīlis
Anonim
Alejandro Chabán, diēta
Alejandro Chabán, diēta

Sastāvs:

  • 1 vistas krūtiņa
  • 1 glāze brūno rīsu
  • 1/2 tase ūdens
  • 2 tējk. malts ķiploks
  • 1 šķipsniņu piparu
  • 2 šķipsniņas sāls
  • 1/4 mazs sīpols, sagriezts kubiņos
  • 1/4 zaļie paprika, sagriezti kubiņos
  • 1/4 paprikas, sagrieztas kubiņos
  • 1 sasmalcināta koriandra lapa
  • 1/2 tējk oregano
  • 1 vidēji tomāti
  • 1 ēd.k. olīvju eļļa

sagatavošana:

  1. Sezonas vistas krūtiņai izmanto šķipsniņu sāls, piparus un nedaudz malto ķiploku. Sasmalciniet to sloksnēs un nolieciet malā.
  2. Tomātus sagrieziet 4 gabaliņos un samaisiet, līdz tie iegūst mērces konsistenci. Ielieciet tos malā.
  3. Vidēja lieluma katliņā pievienojiet vienu ēdamk. olīveļļas un lieciet to uzkarsēt virs vidēji augsta karstuma. Tiklīdz tas sāk burbuļot, pievienojiet vistu un ļaujiet tai nedaudz brūnēt.
  4. Pievienojiet sīpolu un zaļos piparus un vāriet 1 min. Pēc tam ļoti uzmanīgi pievieno ūdeni un pārklāj katlu.
  5. Tiklīdz ūdens sāk vārīties, pievienojiet tomātu mērci, papriku, koriandru un oregano.
  6. Ļaujiet ūdenim vārīties 5 minūtes. un pievieno 3 ēd.k. atlikušo olīveļļu un pievienojiet rīsus.
  7. Atcerieties pasniegt pareizo porciju: apm. vārītas rīsu dūres lielums un vistas atvērtās plaukstas izmērs.

Ieteicams: