Alicia Machado, Slepenais, Svars, Huligānisms, Miss Universe

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Nav noslēpums, ka bijusī Mis Universe Alicia Machado ir cīnījusies pret lieko svaru un ka viņa ir kļuvusi par huligānisma upuri par to, taču aktrise arī nekad neļāva sevi nokrist un tagad ar savu piemēru aicina sabiedrību vingrot un ēst veselīgi. Jaunajā uzņēmējas lomā Machado pievienojās svara zaudēšanas produktiem Loose & Slim, kas palīdz viņai uzlabot savu figūru.

"Es sāku pagaršot piena kokteiļus, un izmaiņas ir bijušas ārkārtas," viņš apliecināja PEOPLE EN ESPAÑOL. “Cilvēkiem, piemēram, man, kuri ir izmēģinājuši visu, tas ir garšīgs pilnvērtīgs ēdiens. Es beidzot jūtos kontrolējis savu svaru un bez ciešanām domāju par to, vai ēdu pareizi vai nē”.

Jums ir bijis grūti uzturēt perfektu figūru. Kādu ziņu jūs dotu jaunām sievietēm par skaistumu?

“Papildus ārējām prasībām vissvarīgākais ir būt veselīgam un kontrolēt savu ķermeni. Jūs esat skaista no iekšpuses. Uz brīdi padomājot par to, ko ēst, ir daudz ko mainīt, paliekot pie sava ideālā svara. Un tā kā es tolaik [izturēju], vissvarīgākais ir būt veselam un laimīgam, galvenie iemesli izskatīties vēl skaistākam."

Kāda ir jūsu ikdienas ēšanas rutīna?

“Man tas noder, ja izdzeru savu milkshake, kad pamodos pēc kafijas. Kad es varu, dodieties tieši uz sporta zāli un [no turienes] uz biroju. Tāpēc es dienu iesāku ar enerģiju, un no rīta tas man šķiet daudz labāks, jo tas ilgāku laiku samazina izsalkuma sajūtu un palīdz kontrolēt tieksmi ēst cukuru dienas laikā.

Jūs esat veltījis arī vingrinājumiem …

“Ja es vingroju, es to mīlu, bet neesmu arī apsēsta. Pēc manas pieredzes 70 procenti panākumu zaudēt svaru un saglabāt līdzsvaru ir ēšanas laikā. Pareizi ēdot, mēs esam jauni, aktīvi un pie ideāla svara”.

Kas, jūsuprāt, ir vissvarīgākais, lai saglabātu veselību?

"Barošana. Dienas agrīnajās stundās un pirms gulētiešanas [proteīna satricinājums] ir galvenais. Tās barības vielas man palīdz ar manas ādas skaistumu. [Vingrinājums] apmēram trīs reizes nedēļā un esi laimīgs ar to, kas esmu. Rezultāti ir pozitīvi. Mana filozofija ir katru dienu darīt kaut ko pozitīvu savam ķermenim, sākot no meditācijas līdz veselīgam uzturam. Tas mainīs situāciju."