Chiquinquirá Delgado Pastiprina Savu Aizsardzību Ar Dabīgām Sulām

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Šajā koronavīrusa krīzes brīdī jūs jau zināt, ka vissvarīgākais ir daudz mazgāt rokas, pēc iespējas saglabāt sociālo distanci un izolāciju, bet arī diētas laikā rūpēties par savu imūnsistēmu. Tas ir ļoti skaidrs Chiquinquirá Delgado, kura, kā redzam viņas sociālajos tīklos, ir uzticīga dabisko sulu aizstāve ar vitamīniem, kas palīdz stiprināt aizsargspējas.

"Kaut ko mēs visi varam darīt? Būt mājās un stiprināt mūsu imūnsistēmu! Ēst veselīgi ir vairāk nekā jebkad, tāpēc mēs esam atvēruši lejupielādi #juicysecrets ", mūsu pirmo # sulīgo super barojošo recepšu grāmatu ar @ kiralife.official", viņa sociālajos tīklos stāsta pati par portālu Kira Life, kurā ir izveidoja Venecuēlas specializētu veselīgu dzīvi, veselīgus padomus un receptes, kuras viņa dalās bez maksas.

Vienā no viņas pēdējiem ierakstiem Watch Who Dances saimniece atceras C vitamīna spēku, lai palīdzētu jūsu imūnsistēmai, ādai un pat smaganu veselībai. Vai jūs zināt, kāda veida pārtika ir visvairāk sastopama? Pierakstiet tos nākamajam iepirkumu sarakstam:

Kā viņš skaidro savā portālā, garšīgs veids, kā iekļaut šo elementu savā uzturā, var būt gvajave - auglis, kas visvairāk pazīstams Latīņamerikā un kas papildus tam, ka tas ir ļoti bagāts ar C vitamīnu, satur arī A, B vitamīnus un citas būtiskas uzturvielas. kā kālijs. Tas ir arī ļoti zems kaloriju daudzums! Citi augļi ar līdzīgām īpašībām, kurus vēlaties pievienot savām sulām, ir kivi un papaija.

Vēl viena sastāvdaļa, par kuru, iespējams, necerējāt atrast C vitamīna avotu, ir pētersīļi. “Jūs vairs nevēlaties pārtraukt to iekļaut savās receptēs, jo ar 25 g svaigu pētersīļu jūs sedzat 70% no ikdienas C vitamīna vajadzībām! Iespējas to iekļaut jūsu receptēs ir bezgalīgas. Jūs atklāsit, ka pētersīļi nav tikai dekorēšanai,”viņš saka.

Izpildiet citus Chiquinquirá apstiprinātos padomus un receptes savā vietnē.