Adriana Cataño Skaidro, Kā Būt Labai Vientuļajai Mātei

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Pēc grūtniecības ar Jorge Salinas, Adriana Cataño vienmēr bija skaidrs, ka viņa parūpēsies tikai par savu meitu Gabriellu, kura tagad ir 23 gadus veca sieviete, kurai ir divi universitātes grādi un kura sevi pozicionē kā grima ietekmētāju. Bet kā aktrise kļuva par labu vientuļai mātei? Šodien viņš mums piedāvā piecus padomus.

1. Nejūties vainīgs

"Nejūtieties vainīgs par vienas dienas nedēļā došanos ārā," Kataño brīdināja People en Español. "Viņiem ir jānodalās no bērniem vismaz vienu dienu nedēļā, es teiktu, ka divas stundas, jo tas nav veselīgi, un, ja vēlaties būt laba māte, jums jābūt laimīgam, un jums ir jāatvienojas no bērniem, jāspēj elpot. meditē un palutini sevi."

2. Piedāvājiet kvalitatīvu laiku

"Kad viņi ir kopā ar bērniem, es zinu, ka tas ir grūti, bet mēģināt dot viņiem kvalitatīvu laiku, tas ir, neskatīties ziepju operu vai pie datora skatīties Facebook," viņš ieteica. "Veltīt kvalitātes laiku".

3. Jāapzinās bērni

“Jāapzinās tas, ko bērni redz sociālajos tīklos. Tas var būt ļoti bīstams, "viņš uzsvēra. "Jums ļoti jāapzinās, ko puiši dara."

4. Mīliet sevi

“Lūdzu, ieskatieties spogulī no rīta un pasakiet desmit jaukas lietas; kā mīlestības vēstule sev”, viņš uzaicināja. “Tā kā vienai kā sievietei un vairāk kā vientuļai mātei ir lielāks spiediens, un mēs vienmēr meklējam trūkumus. Es domāju, ka sievietēm ir jāmīl viena otrai vairāk mīlestības”.

5. Nerunā slikti par tēvu

"Vissvarīgākais: nerunājiet slikti ar tēva bērniem nekad," viņš uzsvēra. "Nekad to nedari."

Šīs darbības lielā mērā palīdzēja Adriana Cataño kā vientuļajai mātei un arī Gabriellas veselīgajai attīstībai.