2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18
Gripas un gripas sezona ir klāt. Kā katru gadu, veselības aizsardzības iestādes un ārsti kopumā aicina sabiedrību ievērot ārkārtas piesardzības pasākumus un tādējādi izvairīties no tādām slimībām, kuru dzīvība ir maksājusi jebkura vecuma cilvēkiem.
Izklaides pasaule nav sveša šai slimībai, un nesen satricināja nopietnā veselības krīze, kuru piedzīvoja iemīļotais vadītājs un aktrise Adamari López, kas nedēļas slimnīcā pavadīja, lai saslimtu ar gripu. "Es biju ļoti delikāta, nedomāju, ka gripa varētu būt tik sarežģīta," viņa pirms dažām dienām pa tālruni ziņoja Hojas (Telemundo) programmai, kuru viņa vada, pat nespējot atgriezties pie savām aktivitātēm.
Tāpat mūziķis Pufs Dadijs un viņa ģimene ir cietuši modeles Kimas Porteres postošo nāvi, kura pēc pneimonijas ciešanām nomira 47 gadu vecumā.
“Jums varētu būt [gripa], ja Jums ir drudzis, klepus, iekaisis kakls, iesnas vai aizlikts deguns, ķermeņa sāpes, galvassāpes, drebuļi un nogurums. Dažiem cilvēkiem var būt vemšana un caureja,”skaidro Slimību kontroles un diagnostikas centrs (CDC).
Daudzi no mums zina, kā rūpēties par sevi ar gripu, bet, iespējams, ir lietas, ko mēs darām, un tie mūs riskē inficēties.
Apskāviens, skūpsts vai kratīšana, īpaši slimi cilvēki:
CDC iesaka atrasties vismaz 6 pēdu attālumā no slimiem cilvēkiem, lai novērstu vīrusa izplatīšanos.
Noņemiet matus no deguna:
ziemā turiet skuvekli, lai nogrieztu matus no nāsīm, jo, pēc veselības ekspertu domām, šie deguna iekšpusē esošie mati palīdz notvert sporas un mikrobus, kā arī pulverus, neļaujot tiem nokļūt plaušas
Iet uz sporta zāli:
apaļajam jau ir attaisnojums! Sporta zāles ir lieliskas vietas vīrusu un baktēriju uzņemšanai. Tomēr vingrinājumi palīdz stiprināt imūnsistēmu. Risinājums? Valkājiet vingrošanas cimdus, dezinficējiet mašīnas ar dvieļiem un antiseptisku šķidrumu, mazgājiet rokas un tūlīt pēc vingrošanas peldieties.
Dažu
dzērienu lietošana : Saskaņā ar klīniskajiem pētījumiem, alkoholisko dzērienu lietošana īsā laikā nomāc imūnsistēmu un padara jūs uzņēmīgāku pret jebkuru lipīgu slimību. Turklāt alkohols ir diurētiķis, kas atņem ķermenim šķidrumus, kas nepieciešami deguna un rīkles eļļošanai, kur vīrusi ir ieslodzīti gļotādā.
Izmantojot rokas sanitizatoru:
Pēc CNN komentētāja slavenību ārsta Sanjay Gupta teiktā, nav pierādījumu, ka sanitizatori dezinficētu jebkāda veida vīrusu. Vislabākais, kā vienmēr, ir mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni.
Papīra masku nēsāšana uz sejas:
Lai arī tās ir kļuvušas ļoti populāras, īpaši Āzijā, šo masku lietošana negarantē pilnīgu izolāciju no vīrusa, kas ir vēl sliktāk: nepareizas lietošanas gadījumā tās var uzkrāt baktērijas un izraisīt infekciju ļoti smaga. CDC neiesaka tos kopīgām darbībām, un tos uzskata par nepieciešamiem tikai tad, ja kāds strādā kopā ar slimniekiem vai ļoti lipīgā vietā. Galvenais ir to noņemt, nepieskarieties priekšējai daļai, ņemiet to aiz elastības un, noņemot to, nepieskarieties degunam vai mutei. Nepieciešamas darbības ir mest prom un nekavējoties mazgāt rokas.
Ieteicams:
Sieviete Dzemdēja Vannas Istabā, Nezinot, Ka Ir Stāvoklī
Bērns bija pārsteiguma meitene, jo neviens, pat māte nezināja, ka ir stāvoklī. "Es biju šokā, tikai šokā," sacīja Kollazo
Jūtas Pusaudze, Kas Palīdzēja Draugam Sevi Paglaudīt - Un Filmēja Pašnāvību - Atzīst Sevi Par Vainīgu
Jūtas vīrietis, kurš sākotnēji tika apsūdzēts slepkavībā par palīdzību 16 gadus vecai meitenei, lai pakārtu sevi un filmē pašnāvību, šonedēļ atzina savu vainu par mazākām apsūdzībām, bet tomēr viņu varēja nosūtīt uz mūžu cietumā, apstiprina CILVĒKI.
Vai Jūs Meklējat Meghan Un Princi Hariju? Šī Ir Ziņa, Kuru Jūs Saņemsit, Ja Nosūtīsit Viņiem E-pastu
Nav pat skaidrāks par ūdeni: tas ir automātiskais ziņojums, ko saņem tie, kas raksta Saseksas hercogiem
Paulina Rubio, Vai Jūs Dodaties Uz Trešo, Lai Redzētu, Vai Jums Ir Meitene?
Dziedātāja Paulina Rubio pilnībā izbauda savu mammas lomu. "Šis ir ļoti īpašs brīdis visai ģimenei," intervijā EstiloDF sacīja Zelta meitene. “Es esmu ļoti īpašā brīdī gan profesionālajā, gan personīgajā dzīvē. Es cenšos apvienot šīs divas puses, kaut arī acīmredzot manas prioritātes ir mainījušās attiecībā uz mazuli, tāpēc es ar visu ģimeni ierados Meksikā.
Un Jūs, Vai Jūs Zināt, Cik Daudz Jūs Esat Vērts? Regīna Burkāna Stāsta, Kā Panākt Lielāku Pašnovērtējumu
Neskatoties uz šķērsām, kas tiek šķērsotas, veida izaicinājumiem, ar kuriem mums jāsaskaras, un tam, cik daudz cilvēku cenšas mūs “mīdīt”, mūsu vērtība vienmēr būs vienāda
