2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18
Šis raksts sākotnēji tika publicēts vietnē Health.com.
Baidāties no novecošanās? To var izraisīt daudz dažādu satraukumu, tāpēc var būt noderīgi noskaidrot tieši to, kas jūs biedē.
Vai jūs baidāties, ka 20 gadus vecais jaunākais jurists iegūs jūsu darbu? Esiet vecāks darbinieks, tāpēc varat ticēt man. Pārliecība un briedums darbavietā iet tālu. Vienmēr turpiniet demonstrēt sev un citiem, ka jūs iegūstat kompetenci, kas nepieciešama tikai gadu laikā, veicot koncertu, un turpiniet uzlabot savas prasmes un attīstīties, kā to dara jūsu uzņēmums vai amats.
Vai jūs esat satracināti par to, ka kādu dienu pamodies un neatpazīstat sevi spogulī? Mūsdienu jaunatnes apsēstajā kultūrā arvien vairāk cilvēku novecošanos saista ar skaistuma zaudēšanu un pat mīlestību un cieņu. Ir svarīgi, lai jūs neļautos sevi pakļaut virspusējiem novecošanās stresiem. Tā vietā pārveidojiet savas īpašības kā pozitīvas (tās pieres līnijas ir kā tīģera svītras; jūs esat dzīvojis labu dzīvi un nopelnījis tos!). Tāpat atgādini sev, ka neviens tevi nemīlēs mazāk. Attiecības, kurām ir nozīme - tās, kuras jūs strādājat, lai uzturētu - turpinās attīstīties. Draudzības kļūst labākas ar vecumu; jums ir vairāk atmiņu, un kopā pavadītais laiks jūtas dārgāks.
Vecāki var izraisīt arī satraukumu par slimu vai nomirt; baidīties no nāves ir tikpat normāli kā tas notiek. Bet ļaujiet man jums atgādināt: ja jūs dzīvojat labi, jūs sasniedzat 40 gadu vecumu. Varbūt jūs vairāk uztrauc zaudēt savu skaidrību. Tiesa, daži garīgi un fiziski pagrimumi ir dabiskā novecošanās procesa sastāvdaļa - visi to izies. Tomēr, ja jūs rūpējaties par sevi visās frontēs (vingrojat, pareizi ēdat, ietaupāt naudu pensijai), jūs jau kontrolējat savas iespējas, lai dzīvotu vislabāko mūžu. Tāpēc netērējiet savas dienas, spīdot virs tā, kas varētu notikt veselīgi. Dzīve ir pārāk īsa, vai ne?
Tas izklausās klišeja, taču, lūdzu, neaizmirstiet, ka ar vecumu nāk gudrība, pieredze, bieži plašāks tuvinieku loks un lielāks komforts un drošība jūsu sevis izpratnē. Tās ir lietas, kuras ir vērts gaidīt.
Gail Saltz, MD, ir psihiatrs un televīzijas komentētājs Ņujorkā, kura specializācija ir veselība, sekss un attiecības.
Šis raksts sākotnēji parādījās vietnē Health.com
Ieteicams:
Kāpēc Nevajadzētu Lietot Roku žāvētāju?
Konektikutas universitātes pētījums atklāja, ka turbokompresori ar gaisa strūklu savos lietotājiem izplata fekāliju baktērijas
Pārtika, Kuru Jums Nekad Nevajadzētu Dot Saviem Mājdzīvniekiem
Šiem pārtikas produktiem var būt nāvējoša ietekme uz jūsu mājdzīvniekiem
Kāpēc Nevajadzētu Izmest Vecās Krūšturi
Tas ir iemesls, kāpēc jums nekad nevajadzētu izmest vecās krūšturi
Kāpēc Nevajadzētu Nakti Uzlādēt Mobilo Tālruni?
Mēs jums sakām, kāpēc ir kļūda atstāt uzlādi mobilajā telefonā visā nišā
Kāpēc Jums Nekad Nevajadzētu Sociālajā Medijā Ievietot Savas Iekāpšanas Kartes Fotoattēlu
Apskatiet iekāpšanas karti. Vai pamanāt kaut ko īpašu? Droši vien tikai skaitlis un burti, kuriem nav ne mazākās nojausmas, ko tie nozīmē. Visi šie skaitļi un burti uz iekāpšanas kartes ir tur iemesla dēļ. Katra maza numuru grupa ir paredzēta, lai sniegtu aviosabiedrībām datus par jums.
