Septiņi Soļi, Lai Sasniegtu Sevis Mīlestību

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Viens no lielākajiem izaicinājumiem, kas rodas dažiem cilvēkiem, ir pašnovērtējums. Mīlēt sevi ir panākumu atslēga gan personīgajā, gan profesionālajā dzīvē, bet kā to izdarīt? Mēs meklējām Alejandro Chabán - kuru ar savu grāmatu izdevās iekļaut atlasītajā The New York Times bestselleru sarakstā - lai sniegtu mums dažus padomus, kā sasniegt pašmīlestību. Tāpēc ņem vērā.

Kā jūs sevi mīlat? Kādi būtu galvenie soļi, kas jāveic, balstoties uz jūsu pieredzi?

Spēja mīlēt sevi ir pieņemšanas, iekšējo meklējumu, dvēseles un sirds dziedināšanas process. Nepievēršot uzmanību mūsu emocionālajiem taukiem, nemīlot viens otru, lai cik smagi mēs censtos to ignorēt, problēma vienmēr pastāvēs mūsos. Vienīgais, kas man palīdzēja atrast mieru, laimi un mīlestību pret sevi, bija tas, kad es beidzot pamudināju sevi stāties pretī savām bailēm, stāties pretī manai realitātei, noteikt, kas ar mani notiek, un saprast, no kurienes nāk mani emocionālie tauki, lai atklātu, kā man vajadzētu dariet, lai dziedinātu manu dvēseli.

Lai sāktu dvēseles dziedināšanas procesu un atrastu problēmas sakni, kas ierobežo jūs mīlēt sevi, sāciet ar šiem 7 vienkāršajiem soļiem:

1. Solis: apņemieties sevi.

2. Solis: nosakiet savus emocionālos taukus

3. Solis: definējiet savus mērķus

4. Solis: apstipriniet savu labsajūtu

5. SOLIS: Iedomājieties savu sapņu dzīvi

6. SOLIS: rīkojieties un izveidojiet ilgstošus ieradumus

7. POSMS: koncentrējieties uz tagadni

Katrs no šiem posmiem, kas detalizēti aprakstīts ar piemēriem un stāstiem no cilvēkiem, kas atšķiras no manis, rakstā Pastāsti man, ko tu ēd, un es tev pastāstīšu, ko jūti, 7 soļi emocionālo tauku atbrīvošanai un dzīves pārveidošanai (Atria Books) tika uzrakstīti tā, ka jūs varat ģenerēt izmaiņas no iekšpuses. Kad esat atradis šos būtiskos soļus, kad tos iekļausit savā ikdienas dzīvē, padariet tos par ieradumu, izmantojiet tos laimes brīžos, bet vēl jo vairāk tad, kad jūs tos varēsit izmantot, lai pārvarētu grūtus mirkļus, viss mainīsies perspektīvā un mīlestība, kas, jūsuprāt, jums nepastāvēja, kļūs pilnīgi iespējama. Atcerieties, ka "viss, kas jums jāturpina, ir pacietība un neatlaidība, un, protams, RĪCĪBA". #Jā tu vari.