Žakijas Riveras Diēta

Satura rādītājs:

Žakijas Riveras Diēta
Žakijas Riveras Diēta

Video: Žakijas Riveras Diēta

Video: Žakijas Riveras Diēta
Video: 1 HORA - BEAT CUTE - Músiquinha fofa do TikTok 🎵 (FUNK REMIX) by Canal Sr. Nescau 2024, Maijs
Anonim

Pēc tam, kad viena no viņas meitām pateica, ka viņai ir skumji, jo viņa vienmēr redzēja viņu nogurušu, Žaks Rivera nolēma mainīt savu dzīvi.

Kā jūs esat veikuši izmaiņas savā dzīvē?

Visu mūžu esmu ievērojusi diētas, kas vairāk, pat mamma mani sūtīja uz nometni, lai zaudētu svaru. Es visu savu dzīvi esmu cīnījies ar to, ko esmu izdarījis savādāk, jo es sāku veikt nelielas izmaiņas. Esmu ievērojis visas diētas, bet, ja nemīli sevi un nedari to ar mīlestību, tas tev neder. Ikviens vēlas samazināties no vienas dienas uz otru, bet tā nav.

Kādas izmaiņas esat veicis?

Pamazām es nedzeru sodas un labāk dzeru ūdeni. Es veicu piecpadsmit minūtes ikdienas vingrinājumus, es to daru ar mīlestību pret mani. Es sāku mīlēt sevi kā cilvēku. Es sāku dot sev laiku. Tas ir mainījis domāšanas veidu par sevi.

Vai jūs pārtraucāt ēst?

Nē, es nekad neesmu pārstājis ēst savus ogļhidrātus, man patīk rīsi, ja tas nav ūdens, es nedzeru, ūdens man ir ļoti palīdzējis, bet es joprojām baudu ēdienu.

Ieteicams: