Kur Radās Pašnāvības Ideja Un Kā Rīkoties, Lai Pret To Cīnītos?

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem, atdzesējošs skaitlis - apmēram 800 000 cilvēku - nogalina sevi gadā, un daudzi citi mēģina. Mūsdienās pašnāvība ir trešais galvenais nāves cēlonis jauniešu vecumā no 15 līdz 19 gadiem …

Nesenie tikpat slavenie gadījumi kā Ari Behn, princeses Marta Luisa Norvēģijas vīrs, kurš pats atņēma dzīvību Ziemassvētku dienā, vai nesen - tieši Ugly Betty veidotājai, kas bija tikai 47 gadus veca - atnesa šo sirdi plosošo traģēdiju atpakaļ visiem mute.

Mēs runājam ar slaveno starptautisko pasniedzēju un spāņu psihoterapeitu Esther Perezu, kuram ir psiholoģijas grāds Kalifornijas universitātes UCLA Losandželosā. Kā pašnāvība rodas cilvēku prātos? Vai ir normāli, ja kāds naktī izdara pašnāvību, nevienam par to nedomājot?

“Vairāk nekā 90% cilvēku, kuri nolemj izdarīt pašnāvību, ir kaut kādi garīgās veselības traucējumi, kad viņi nogalina sevi. Šīs garīgās slimības daudzos gadījumos rodas no negatīvas pieredzes, piemēram, neatrisinātas bērnības traumas. Garīgās slimības, kuras vairums cilvēku noved pie pašnāvības, ir depresija, kad pacients neatrod citu izeju sāpēm, saka psiholoģe.

"Ja cilvēks cieš vai ir neiegūstot traumas un neiet pie speciālista, ja nav atbilstošas vai efektīvas ārstēšanas, jebkura turpmākā negatīvā dzīves pieredze var nopietni saasināt depresijas simptomus, pārvēršot viņu domas pašnāvības domās", tātad cik svarīgi ir doties uz konsultāciju vai pamudināt nepatīkamos tuviniekus to darīt.

Kāda pieredze var saasināt bažas par pašnāvību cilvēkā? "Cilvēku ar depresiju var pārvarēt tik postoši pārdzīvojumi kā tuvinieka zaudēšana, šķiršanās vai esošo attiecību izbeigšana … Citos gadījumos tas var būt pašnovērtējuma trūkums, kad jūtam, ka neatbilda cerībām, kādas bija par mums vai pat to, kas mums pašiem ir, vai varbūt esam sarūgtinājuši kādu ļoti svarīgu mūsu vidē, "saka Estere.

Līdz brīdim, kad viņi sasniegs zemāko punktu: “ Cīņa tiek zaudēta, kad tiek zaudēta cerība. Tā ir nespēja redzēt risinājumu un zināt, ka laika gaitā lietas mainās un pat mēdz uzlaboties.”

Runājot par profiliem, kas, iespējams, izraisa šo traģēdiju, “tas notiek cilvēkiem, kuri atrodas ierobežotā situācijā, fiziskas vai garīgas vardarbības upuriem, tādu cilvēku radiniekiem, kuri cietuši no šādas vardarbības, cieš no hroniskām fiziskām sāpēm, sāpēm emocionāli intensīvs un būtībā jebkurš cilvēks, kurš pēkšņi jūtas ieslodzīts situācijā, kurai viņš neredz izeju."

Kā mēs varam zināt, ka tuvs cilvēks riskē izdarīt pašnāvību? Pēc Esteres Peresas teiktā, “daži cilvēki mirst no pašnāvībām depresijas dēļ ar ģenētiskiem faktoriem un ne vienmēr izrāda depresīvus simptomus vai pazīmes, kas varētu norādīt uz pašnāvības risku, taču tie ir vismazāk, un ir arī kopīgas pazīmes, kuras mēs varam novērot cilvēkos un mūs brīdināt. ka kaut kas nav pareizi. Piemēram, ja jūs zināt kādu, kura depresija šķiet hroniska un kas ilgstoši ietekmē viņu uzvedību ikdienas dzīvē; ja viņš kādreiz ir paziņojis jums vai tuviem cilvēkiem par vēlmi nomirt; ja viņi ļoti ilgi paliek pesimistiski un aizkaitināmi, ja sāk atbrīvoties no savas mantas…”

Runājot par to, kā rīkoties, ja mums ir aizdomas, ka tuvam cilvēkam ir domas par pašnāvību, garīgās veselības eksperts iesaka mēs aicinām jūs apmeklēt speciālistu, doties uz medicīnas centru vai sarunāties ar psihologu vai psihiatru, jo ir ļoti svarīgi, lai tas viņus psihiski novērtē, lai viņi varētu saņemt savām vajadzībām vispiemērotāko ārstēšanu tajā pašā brīdī”. Viņš arī nodrošina, ka krīzes gadījumā jums jādodas uz neatliekamās medicīniskās palīdzības centru, lai viņi varētu sniegt jums zāles, ieskaitot hospitalizēšanu, līdz jūs krīzi pārvarēsit konkrētajā laikā.

Izejot no slimnīcas, eksperts iesaka pacientam ne tikai ievērot parakstītos medikamentus līdz vēstulei. Ir absolūti nepieciešams to apvienot ar terapiju, dodoties pie psihologa, lai atrastu pamatā esošo depresiju un iespējamo neatrisināto bērnības traumu, kas ir visa ierosinātājs. Tas ir, atrodiet slimības izcelsmi, lai to dziedinātu.

Depresija ir slimība, kuru var izārstēt, ja to ārstē, taču tai nepieciešama apņēmība tikt galā ar psihologiem un psihiatriem, līdz viņi atrod katrai personai pareizo ārstēšanu, un pēc tam to ievēro, lai izskaustu simptomus un novērstu recidīvus.

Ja jūtaties slikti, nepadodieties. Sazinieties ar saviem mīļajiem un meklējiet profesionāļa palīdzību, jo, kā viņi saka, visam ir risinājums, izņemot nāvi. Jūs gaida nākotne, pat ja jūs to vairs nevarat redzēt. Ar nelielu pacietību jūs, iespējams, drīz jutīsities labāk un atcerēsities, ka dzīvi ir vērts dzīvot, lai panāktu tās pilnīgākās sekas.