2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18
Pagatavošanas laiks: 5 minūtes
Kopējais laiks: 10 minūtes. Pagatavo
8 porcijas, katra ½ glāzes
Sastāvs:
2 tases medus ķekaru auzu medus Grauzdēta graudaugu
1/2 tase veselas indijas
2 ēdamkarotes augu eļļas
1 ēdamkarote karija pulvera
1 tējkarote sinepju sēklu
1 tējkarote ķimenes sēklu
1/4 tējkarotes kajēnas piparu
1/2 tase wasabi zirņu
1/2 tase sezama nūjiņu
1/2 tase zelta rozīņu
1/2 tējkarotes Košera sāls
Norādījumi:
Lielā katliņā uz vidējas uguns sajauciet auzu labības un Indijas medus ķekarus un grauzdējiet līdz zeltaini brūnai, apmēram 5 minūtēm.
Noņemiet no kastrolīša un ielieciet labību un indus lielā bļodā. Atgrieziet pannu uz uguns. Pievienojiet augu eļļu, karija pulveri, sinepju sēklas, ķimenes sēklas un kajēnas piparus. Maisiet un vāriet 30 sekundes. Izlieciet uguni.
Karija maisījumu pārlej ar grauzdētām graudaugiem lielā bļodā. Pievienojiet pikantos zirņus, sezama nūjas un sāli. Labi samaisa.
