Raúl De Molina Pieveic Mērogu

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Raúl de Molina cīņā pret lieko svaru ir nācies nokārtot vairākus pārbaudījumus, ko viņš gūst, jo kopš uztura sākšanas 2007. gada jūlijā viņš ir zaudējis vairāk nekā 70 mārciņas. Viens no tiem nebija ļauties kārdinājumiem. Pateicības vakariņas pagājušā gada novembrī, kad viņš devās uz Losandželosu pie draugu mājas, kas ir gardēžu pavāri, un viņi pagatavoja tradicionālos svētkus ar kartupeļu biezeni, šampanieti, ķirbju pīrāgu un piecu veidu tītara pildījumu, kas Jā, tas bija organiski.

"Pateicības diena bija nāvējoša," atzīst viņa sieva 48 gadus vecā Milija de Molina. “Mūsu draugi gatavoja ēdienu apmēram trīs dienas. Mēs gājām cauri virtuvei, un viņi kausēja sviestu.” Lai arī 49 gadus vecais kubiešu raidījuma vadītājs, grāmatas The Fat Man's Diet (Grijalbo) autors atzīst, ka šoreiz, iespējams, mēģinājis kādu papildu kodienu, viņš nekavējoties atgriezās pie The South Beach Diet stingrajām pilnvarām.

Lai arī viņš joprojām mīl ēdienu, De Molina atzīst, ka ir iemācījies pasūtīt restorānos veselīgākus ēdienus, izvairīties no desertiem (viņa lielākās vājības) un vienā vingrinājumu sesijā sadedzināt līdz 600 kalorijām skrejceļš. "Es to varēju izdarīt," viņš lepni saka, "un to var izdarīt ikviens." Tagad jūs ne tikai jūtaties labāk veselības stāvoklī - jums ir vairāk enerģijas un pazeminājies asinsspiediens, bet arī vairāk izbaudat to, ko redzat spogulī. "Dažreiz viņš kļūst mazliet veltīgs, un tagad viņš protestē, kad viņi viņu sauc par resniem", jokoja Lili Estefan, viņa līdzdalībniece El gordo y la flaca (Univisión) kameru priekšā. “Es viņam saku spēlējot: Hei Rauli, tu kādreiz biji jaukāks, kad biji resnāks. Jums kļūst smagi. " Tieši pretēji, tagad Raúl de Molina ir vieglāks nekā jebkad agrāk.