Labākie Dzērieni, Lai Izvairītos No Svara Pieauguma

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

PIETEIKTIES MŪSU ZIŅOJUMAM

Ziemassvētku brīvdienās ir vairāk nekā atļauts paņemt vienu vai otru glāzi. Protams, viss ar mēru. Svarīgi zināt, kuras ir labākās iespējas, lai izvairītos no ēšanas tik daudz kaloriju. Jo iedomājieties, ka ir daži dzērieni, kuros var būt līdzvērtīgs cukura daudzums kā šokolādes kūkas gabaliņam. Tāpēc ļoti svarīgi ir tas, ko ar mums dalījās zvaigžņu trenere un dietoloģe Adriana Martina. Pateicoties viņa ieteikumiem par ideālajiem dzērieniem, kas mums būtu jādzer, lai izvairītos no svara pieauguma, mēs varam sākt jauno gadu ar ļoti labu ādu.

Tās, kuras varat ņemt:

Tumšais alus: Alus cienītājiem tumšā alus spirta līmenis ir augstāks, un tas tiek uzņemts nedaudz dabiskākā stāvoklī.

Šampanietis: Viņa ir viena no ballīšu galvenajām varonēm, un viņas uzņemtais kaloriju daudzums nav tik liels.

Sarkanvīns: Sausie vīni vai "galda vīni" ir ar zemu kaloriju daudzumu, izņemot veselīgu glāzi vīna dienā, kas ir ļoti veselīga prakse.

Dzērieni uz klints: Neatkarīgi no tā, vai tā ir degvīns vai viskijs, tā dzeršana uz klints vai ar ūdeni ir ļoti laba izvēle.

Tie, kas ne tik daudz:

Kombinētie dzērieni: Kokteiļi, piemēram, margaritas vai sulas, nav laba ideja.

Saldie vīni: cukura daudzums ir ārkārtīgi liels, tāpēc šajās ballītēs dzert nav labākais veids.

Kokteiļi ar cukuru: lai arī tas ir dievišķs, nulle mojito. Jebkurš no šiem kokteiļiem ar pievienoto cukuru atzinīgi vērtē papildu mārciņu.

Dzērieni ar diviem dažādiem spirtiem: Divreizēja alkohola porcija nozīmē divkāršu kaloriju porciju.