2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18
Aktrise, dziedātāja, uzņēmēja, divu bērnu māte, ilgtspējīgas modes aizstāve un mūsu mana mēneša noslēpumu sadaļas galvenā varone, kuru jūs jau varat atrast savā kioskā, mēs nezinām, kā, bet Lola Ponce atrod laiku, lai iegūtu formu, arī karantīnas laiki. Ja koronavīrusa krīzes un sociālās izolācijas laikā jums rodas grūtības atrast motivāciju vingrināties, jums patiks šī apmācība, kuru mākslinieks mums ir ieteicis.
"Tas ir īpašs 7 minūšu treniņš, kuru izveidoju kopā ar savu draugu itāļu vingrotāju Martu Džuliano", viņa stāsta mums pa tālruni. "Tas ir dziedinošs-dejojošs, un jūs dažās minūtēs vingrojat visu ķermeni. Katru dienu sekojošo treniņu rezultāti ir iespaidīgi."
Džuljāno, kuram ir lielākā ritmiskās vingrošanas skola Turīnā, Itālijā, vizītes laikā, ko itāļi apmeklēja aktrisei, izveidoja šo rutīnu, kurā
"Jūs dejojat, jūs vingrojat katru ķermeņa daļu, kā arī dvēseli, prāta stāvokli. Tās ir 7 minūtes, lai lidotu kopā ar mūziku, un rezultātus patiešām sāk redzēt dienu no dienas," viņš saka. "Dažreiz mēs neapzināmies, ka dienas paiet, un mēs vienmēr sakām" ok, es sākšu rīt ", un dienas rit tā, ka jūs netrenējaties. Ja jums ir šāda veida rutīna uz dažām minūtēm, jūs esat ļoti koncentrējies, strādājat un Dziedini savu ķermeni. Tas sniedz prieku!"
Jums vienkārši vajadzīgas ērtas drēbes, ar kurām jūs parasti vingrojat vai kuras liek justies labi. Un dejot! Ja uzdrīkstaties sevi izaicināt, neaizmirstiet atzīmēt mākslinieku @lolaponce un mūsu izaicinājumu #HomeBeautyChallenge Ponte Bella @peoplepontebella Instagram.
Ieteicams:
Drausmīgs Nicolás Maduro Deju Video
Nicolás Maduro izsauc sašutumu, kad viņš parādās dejojot vienlaikus ar to, ka Venecuēlas armija vardarbīgi apspieda tūkstošiem protestētāju
Lola Ponce: Viņas Dzīvesveida Atslēgas
Ilgtspējīgas modes, dabas un dzīvesveida aizstāvis, kas ir tālu no neprātīga patērētājmākslas, dziedātāja mums ir devusi atslēgas, kā viņai ir izdevies atrast līdzsvaru un jauno mūziku, kas gaidāma. Nepalaid garām
Lola Ponce Atstāj Savu Vingrošanas Rutīnu Erinas Skūpstu Dēļ
Lola Ponce iziet no vingrošanas meitas Erinas skūpstiem (VIDEOS)
INTERVIJA: Ārons Diazs Un Lola Ponce Ar Jaundzimušo Iziet No Slimnīcas (FOTOGRĀFIJAS UN VIDEO)
Priecīgs un atvieglots, ka viss gāja labi. Tieši tā bija Ārons Diazs un Lola Ponce , kad šo otrdien kopā ar otro meitu, jaundzimušo Regīnu , atstāja Baptistu slimnīcu Maiami. "ES esmu laimīgs. Paldies Dievam, viss gāja tā, kā mēs sapņojām.
Lola Ponce Un Ārons Diazs Gaida Otro Bērnu
11 mēnešus pēc dzemdībām, lai viņas pirmdzimto Erin , Lola Ponce ir stāvoklī vēlreiz. Dziedātāja apstiprināja jaunumu Argentīnas žurnālam Caras, apstiprinot, ka viņa ir bijusi divarpus mēnešus stāvoklī. “Mēs vienmēr sapņojam audzināt divus bērnus kopā.
