Gada Depresīvākā Diena Ir Gandrīz Klāt: Viss, Kas Jāzina Par Zilo Pirmdienu

Satura rādītājs:

Gada Depresīvākā Diena Ir Gandrīz Klāt: Viss, Kas Jāzina Par Zilo Pirmdienu
Gada Depresīvākā Diena Ir Gandrīz Klāt: Viss, Kas Jāzina Par Zilo Pirmdienu

Video: Gada Depresīvākā Diena Ir Gandrīz Klāt: Viss, Kas Jāzina Par Zilo Pirmdienu

Video: Gada Depresīvākā Diena Ir Gandrīz Klāt: Viss, Kas Jāzina Par Zilo Pirmdienu
Video: Harris J - Zina (Cover) Arabic + English Lyrics #harrisj #babylone 2024, Marts
Anonim

Pirmdienu gadījums vienmēr var jūs nomierināt, taču šī diena ir skumjākā no tām visām.

Zilā pirmdiena, kas šogad iekrīt 21. janvārī, saskaņā ar dīvainajām tradīcijām ar vēl neparastāku izcelsmi ir kalendārā nomācošākais datums. Lūk, kas jums jāzina par svētku mierīgumu un kā pieveikt visu gaidāmo drūmumu.

Kas ir Zilā pirmdiena?

Dr Cliff Arnall, Lielbritānijā dzīvojošs psihologs, pirms 14 gadiem izveidoja terminu “Zilā pirmdiena”, lai aprakstītu janvāra trešo pirmdienu, kas, viņaprāt, ir gada skumjākā diena. Saskaņā ar BBC teikto, lai nākt klajā ar datumu, Arnall izmantoja vienādojumu, kurā ņemti vērā laika apstākļi - vidējā parāda summa, kāda cilvēkam ir pēc brīvdienām, kopā ar viņu spēju to samaksāt, laiks, kas pagājis kopš Ziemassvētkiem, cilvēku vidējais motivācijas līmenis, atgriešanās darbā un cik ilgs laiks pagāja, līdz cilvēki pārkāpa Jaunā gada rezolūcijas.

Fortune ziņo, ka Arnall pat dalījās ar nožēlojamās dienas [W + (Dd)] x Tq ÷ [M x Na] aprēķināšanas algoritmu ar "W", kas apzīmē laika apstākļus, "D" nozīmē parādu, "d" apzīmē mēneša ienākumus, "T" ir laiks kopš brīvdienu sezonas, un "q" ir laika periods, kopš visi ir pārkāpuši Jaunā gada lēmumus. "M" apzīmē motivācijas līmeni, un "Na" apzīmē cilvēku vajadzību rīkoties. Joprojām nav skaidrs, kā algoritms tiek izmantots.

SAISTĪTI: Kur Sāra Hyland, Wells Adams, Vanessa Lachey un citas zvaigznes šo ziemu dodas brīvdienās

Kāpēc tas ir strīdīgs?

Lielākais Arnall teorijas trūkums ir fakts, ka viņam tika uzdots izvēlēties Lielbritānijas skumjākās kompānijas Sky Travel reklāmas kampaņas gada skumjāko dienu, teikts rakstā Coastal Living. Tas daudziem licis sacīt, ka “brīvdiena” ir nekas vairāk kā iespēja uzņēmumiem reklamēt produktus un pieredzi, kas neitralizē ziemas blūzi, piemēram, rezervēt brīvdienas.

ekrānuzņēmums-2019-01-16-at-3.01.40-pm
ekrānuzņēmums-2019-01-16-at-3.01.40-pm

Citi kritizē faktu, ka Arnall neņem vērā vietu, kur atrodas cilvēki, un faktu, ka ir maz zinātnisku datu, lai pamatotu viņa vienādojumu. Fortune raksta, ka, lai aizpildītu faktiski precīzu vienādojumu, jums būs jāapseko liela cilvēku grupa un katru gada dienu jāizmēra veicinošie faktori, ko, šķiet, Arnall nav izdarījis.

Kaut arī Zilā pirmdiena galvenokārt ir mīts, sezonāli afektīvi traucējumi, depresijas veids, kas notiek šajā gadalaikā, ir ļoti reāli. Un janvāra laika apstākļi apvienojumā ar garākām naktīm un īsākām dienām ziemeļu puslodē neko daudz nepalīdz apkarot.

Vai jūs to varat izlaist?

Un tā ir! Lai gan šis termins ir kļuvis samērā izplatīts, pat Arnall ir attālinājies no dienas. 2018. gadā es atvainojos par visām negatīvajām konotācijām, kas nāca kopā ar Zilo pirmdienu, sakot The Independent, ka “nekad nav bijis mans nodoms” padarīt to skaņu kā sliktu dienu.

"Neatkarīgi no tā, vai uzsākt jaunu karjeru, satikt jaunus draugus, sākt jaunu hobiju vai rezervēt jaunu piedzīvojumu, janvāris patiesībā ir lielisks laiks, lai pieņemtu šos lielos lēmumus nākamajam gadam," sacīja Arnall.

SAISTĪTIE: Džoanna Geinsa atzīst, ka pat viņa iegūst pēcsvētku blūzi - un dalās ar savu “vienkāršo” veidu, kā atiestatīt

Tā vietā, lai pavadītu dienu bēdās, ir veidi, kā palīdzēt justies labāk šajos ziemas mēnešos, piemēram, plānojot ceļojumu (Zilās pirmdienas sākotnējais mērķis) vai dodot mājām atsvaidzinājumu, gatavojoties pavasarim.

Ieteicams: