To Dara Jennifer Lawrence, Lai Uzturētu Savu Figūru

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Dženiferai Lawrencei, bez šaubām, ir lielisks augums un, pēc viņas pašas vārdiem, pusdienu laikā viņa dod priekšroku hamburgeriem un frī.

Lai arī viņa neliedz sev iemīļoto ēdienu, aktrise cenšas vingrot un ievērot vēstules padomus, ko sniedza Daltons Vongs, kurš ir viens no viņas pasniedzējiem un kurš 2011. gadā atstāja viņu lieliskā stāvoklī, lai uzņemtu filmu “X Men: First” Klase.

"Katru rītu viņa pieceļas un dzer citronu ūdeni, karstu vai aukstu," Wong stāstīja žurnālam Allure. “Šādi rīkojoties, jūs ļoti labi hidratējat un sagatavojat ķermeni vingrinājumiem. Pirms dzert kafiju un pirms dzert tēju, jums ir jādzer ūdens.”

Treneris, kurš tikko izdeva savu grāmatu The Feel Good Plan: Happier, Healthier & Slimmer 15 minūšu laikā dienā, apliecināja, ka Lawrence bauda maltītes brīdi un vienmēr pasūta to, ko vēlas.

“Runa ir par dzīvošanu mirklī. Viņa pasūta to, ko vēlas, bauda to un ēd tikai līdz brīdim, kad ir apmierināta,”viņš paskaidroja. "Ja jūs ēdat, līdz esat pilnīgi piepildījies, jūs jau esat ēdis pārāk daudz"

Wong arī pārliecināja, ka aktrise ēd visu, neizslēdzot absolūti jebkura veida ēdienu.

Kad viņa mājās gatavo ēdienu, tie ir olbaltumvielu un tauku kombinācija. Mēs ēdām nedaudz salātu, vistu, avokado un nedaudz brūnu rīsu, "viņš teica. "Ir svarīgi nedaudz sajaukt visu."

Viņa piebilda: “Es vienmēr pārliecinājos, ka viņai ir piparmētru tēja un kumelīšu tēja. Pēc ēšanas viņa dzer piparmētru tēju, jo tā samazina vēdera uzpūšanos un veicina gremošanu. Naktīs es viņai saku: “pārliecinieties, vai jums ir glāze kumelīšu tējas”, jo tas palīdz jums labāk gulēt, tāpēc palīdz jums pamodīties stiprāk un veselīgāk. Pēc fiziskās slodzes ķermenim nav nekā labāka, ko gulēt.”