Džeralda Bazana Dalās Ar Saviem Krūts Noslēpumiem, Lai Saglabātu Piemērotību

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Tā kā aktrise ir aizņemta, piemēram, Džeralda Bazāna, kura ir divu meiteņu māte un veiksmīga karjera izklaides pasaulē, dzīve aktrise atzīst, ka nav viegli palikt skaistam un piemērotam, taču arī tas nav neiespējami.

“Vissvarīgākais ir tevi mīlēt. Vēlas būt labi un vēlas būt veseli, un katram ir jāatrod tas, kas viņiem patīk darīt,”intervijā People En Español sacīja skaistais meksikānis, kurš arī dalījās savos noslēpumos par sirdslēkmes ķermeņa saglabāšanu.

Vingrinājums: Tā kā jūsu sirdij ir vajadzīgas fiziskas aktivitātes, un, kad jūs to darāt, jūsu sirds ir daudz labāka.

Ēšana ar labu uzturu: Šajos laikos viss, kas nonāk jūsu ķermenī, dara labu vai sliktu, un tas jums jāzina.

Veiciet labu uzturu ģimenē: ja jums ir bērni, jums jārāda piemērs. Jūs nevarat teikt saviem bērniem: "ēdiet dārzeņu zupu", ja ēdat picu.

Palutiniet sevi reizi nedēļā: Jums arī ir jādzīvo, un jūs varat arī ēst picu, taču tā var būt tāda diena kā svētdiena.

“Vienkārši vadiet veselīgu dzīvesveidu ar fiziskām aktivitātēm un izbaudiet to, kas jums patīk darīt; dodieties spēlēties ar saviem bērniem uz ieslodzīto vai futbolu, secināja Bazans. "Vienkārši atrodiet kaut ko tādu, ko vēlaties darīt, un izbaudiet to."