Diēta, Lai šovasar Iegūtu Pasakainu

2024 Autors: Steven Freeman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 08:18

Uzsākt diētu ir viegli, grūti to saglabāt, it īpaši, ja neredzam rezultātus ar veiktajām izmaiņām. Problēma ir tā, ka daudzas reizes mēs ticam, ka daži pārtikas produkti, kas ir dabiski vai ar zemu tauku saturu, mums palīdz, un patiesība ir tāda, ka, pats to nezinot, viņi sabotē visas jūsu pūles. Tomēr viss nav zaudēts. Ja jūs izpildīsit šīs piecas darbības, kuras iesaka Alejandro Chabán, diēta būs pilnīga veiksme.

"Paiet vismaz 90 dienas, līdz jūsu ķermenis sāk reaģēt uz izmaiņām," skaidroja uztura eksperts, apmeklējot mūsu birojus Ņujorkā. “Pārtrauciet īsās pārmaiņas un dodieties uz īsu, vidēju un garu diētu. Tātad 90 dienas, lai jūs varētu pieņemt pārveidošanas izaicinājumu”.

Chabán ieteikumi ir bijuši ļoti efektīvi kopš brīža, kad viņš sāka savu uztura režīmu Yes, You Can, kas pārveidoja tūkstošiem cilvēku dzīves.

Videoklipā arī vadītājs, kurš tikko izdevis savu grāmatu Pastāsti man, ko tu ēd, un es jums pastāstīšu, ko tu jūti (Atria Books) skaidro, ka ar nelielām izmaiņām un upuriem jūs iegūsit ķermeni, kuru vēlaties šovasar. Sarakstu? Uz kravu.